燃脂神器Top10,這些讓你瘋狂瘦
前幾天還在沾沾自喜夏天瘦了好多斤的小編,這不幾天沒有上稱,昨天一稱居然胖了好幾斤,嚇得編兒立馬決定不吃晚餐來著,但是最終還是以沒經受住誘惑告終!好不容才瘦下來難道真的甘心再胖回去?答案當然是大寫的NO!那麼秋冬我們應該如何瘦身才最有效呢?
既然管不住嘴,那麼就從飲食著手。其實,在身體消化食物的過程中,身體也是在消耗能量。有的食物熱量較高,很多時候身體不能完全消耗變了堆積體內形成脂肪。但有的食物在消化過程中則需要耗費自身更多的熱量,讓我們越吃越瘦,大部分都還具有提高新陳代謝,加速脂肪燃燒的作用。那麼在我們日常生活中,只要常用這些來代替高熱量的食物,還怕自己瘦不了嗎?下面就趕緊一起去看看它們都有哪些吧!
【紅豆薏米粉】
紅豆薏米粉是編兒最愛的代餐粉,平時上班沒時間吃早餐,上班覺得餓時,都會沖一杯來驅趕饑餓。我覺得它的好處在於不僅有極好的飽腹感,而且還有祛濕、去水腫的功效,這其實對於“虛胖”的小夥伴來說是特別受用。尤其是升級版的仁之初在其中加入了補氣血的紅棗和山藥粉之後,不僅口感更好了,營養也更豐富了。它不僅適合需要減肥的人士,而且也適合腸胃不好、消化不良等各種人群。
【芝麻核桃粉】
核桃與黑芝麻的結合,堪稱是最經典的代餐粉種類了,聽著“餓了就吃南方黑芝麻糊”的廣告長大,然而對它的記憶卻不可謂清楚。吃著仁之初家的這款芝麻核桃粉,兒時記憶中的味道便一下湧現出來了。炒制過後的芝麻與核桃散發這無比醇香的味道,即便幹吃也是極好的,沖泡後特別粘稠,口感雖粗糙但卻很順口。不僅營養豐富、極為飽腹,而且更是減肥人士不可或缺的一款健康燃脂代餐品哦。
【青海熟優酪乳】
相信優酪乳的瘦身功效大家都非常熟悉了吧,為了瘦身相信大家都嘗試過不少不同口味的優酪乳,那你喝過這種青海熟優酪乳嗎?精選青海優質奶源,採用藏式工藝經過72小時嘗試發酵而成,濃郁香醇的青海風味,相信一定會讓你愛不釋口的!
【農家自製紫薯粉】
香香甜甜的烤紫薯是最受妹紙們歡迎的街邊小吃,但是這種嚴選優質紫薯,經過精心烘焙研磨而成的紫薯粉,細膩綿軟的口感,也是相當不錯的。還能充分吸收其纖維質,達到飽腹瘦身的作用,還可以用來自製紫薯點心,紫薯飲品哦,好看又好吃,趕緊入手大展你精湛手藝吧!
【蔓越莓混合水果燕麥片】
飽腹低脂的燕麥片可以說是瘦身達人的必備代餐,因為它不但低脂低熱,還具有超持久的飽腹效果哦。特別是這種精選進口燕麥為原料,特別添加進口水果與堅果的混合燕麥片,豐富的口感吃起來實在是太滿足了,每一天早上喝一杯就能輕鬆享瘦哦。
【黑咖啡】
百分百的純咖啡與市面上一般的混合咖啡不一樣,雖然其口感有微微苦澀,但其富含的咖啡因具有提高新陳代謝,促進脂肪燃燒的作用。特別是下班前喝一杯,加上適當的步行,燃脂效果簡直不要更好,實在是秋冬季節一種極佳的燃脂方法啊!
【黑芝麻黑桃黑豆粉】
綿軟香醇無比的黑芝麻粉是老少都愛的代餐品之一,再加上補腦益智的核桃粉與營養豐富的黑豆粉,不但口感上更佳豐富美味,滋養瘦身的效果也更佳哦。豐富的營養成分,即使是不減肥女性朋友也是可以常吃的。
【紅豆薏米全燕麥酥】
上班時間肚子餓了怎麼辦?為了避免高熱量的下午茶以及正正餐時暴飲暴食,一款超級飽腹低脂的紅豆薏米全燕麥酥簡直就是你的救星,酥脆醇香溢滿口腔,讓人口齒盈餘。
【海苔脆片】
平時吃零食的話,不想長胖的妹紙還是乖乖放下高熱量的甜點以及薯片之類的吧,吃些低熱又好吃的海苔脆片吧!這款海苔脆片還特別添加了芝麻夾心,一口咬下去,海苔的爽脆還夾雜著著芝麻的醇香,閉目回思,餘香久久口腔盈餘!
紫菜 除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊涵豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內的廢物和積聚的水分。
【秘制鹵雞蛋】
營養豐富的雞蛋是我們生活中常見的食材,但是你知道嗎?每天吃一顆雞蛋不但可以補充身體所需營養元素,雞蛋中豐富的維他命B充分還具有祛除脂肪的作用,尤其是對於燃燒下半身肉肉來說,想要大長腿的妹紙一定不要放過它。這款精選優質土雞蛋秘制而成的鹵雞蛋,入口細膩Q彈,秘制的醬料入口十分美味,是非常值得一試的美食!