痘妹多年經驗之談，祛痘不能只靠祛痘膏！

春季到了，又是痘痘頻發和過敏的季節。

聽到過好多人問有沒有什麼好的辦法可以祛除痘痘。

今天小編就來仔細說說這個問題。

為什麼你那麼努力的和痘痘鬥智鬥勇，終究還是遍體鱗傷？

【痘痘到底是怎麼來的？】

首先要認識的是粉刺。粉刺分兩種，開放性粉刺和閉合性粉刺。

開放性粉刺就是黑頭，多長在鼻頭周圍，由於油脂分泌過多，皮脂堵塞了毛孔，暴露在空氣中被氧化後變黑。

閉合性粉刺是白頭，是黃白點，有表皮覆蓋的，多長在額頭和嘴部周圍。

粉刺主要就是正常的皮脂分泌，把毛孔堵塞了。

那上面說的這兩種粉刺和痘痘的關係就是，

粉刺被細菌感染了，發炎了，就變成痘痘了！

【怎麼有效清除粉刺呢？】

1、重視清潔，認真清潔。

痘痘肌要選用氨基酸類洗面乳，溫和不刺激。

2、重視清潔類面膜的使用

去角質疏通毛孔，個人不建議用那種鼻貼之類的哦，因為容易把毛孔撕扯大。所以首選還是清潔類面膜~

清潔面膜根據個人的膚質吧，夏天油脂分泌多每週2次左右，冬天的話一週一次，或者10天左右一次就足夠了。

另外要再次多強調！！！清潔完一定要多補水保濕哦！還有一定要做縮毛孔的步驟！冰敷也好的！尤其是黑頭嚴重的鼻翼周圍~

如果是在過敏期的朋友就不要做這些了，每天用溫熱毛巾和冰毛巾交替敷臉5次，也能幫助毛孔疏通呼吸的！

【嚴重性的痘痘】

請到皮膚科，聽從醫生的建議，擦一些粉刺藥膏，另外就是內分泌失調所引起的一定要內調了！讓激素水準恢復正常。

【合理飲食】

多運動出汗是最疏通毛孔的了，其次呢上火的重口味少吃不是說不可以吃啦，過過嘴癮就好了，女孩子多喝優酪乳和豆漿都蠻好的哦~

【護膚產品推薦】

Freeplus/芙麗芳絲淨潤洗面霜，氨基酸潔面成分，能溫和洗淨毛孔中的污垢，弱酸性的泡沫能深層清潔肌膚，易沖洗，用完不緊繃，很多敏感肌的姑娘都會用這款。

經典的Cetaphil/絲塔芙潔面乳，超級超級溫和的配方，非常適合敏感肌使用，換季皮膚不穩定的時候及需要一款溫和的洗面乳，這款洗面膜的泡沫不多，但是洗完卻非常嫩滑不緊繃，適合晨間潔面。

露得清洗面乳，這款可是被稱為最平價的氨基酸洗面乳，能夠深層清潔肌膚，長效控油，調節肌膚的水油平衡，讓肌膚清爽透亮還嫩白。

innisfree 悅詩風吟綠茶保濕潔面乳，萃取於我們日常飲用的綠茶，富含抵禦有害環境、保護肌膚的成分，有卓越的抗氧化功能，淡淡的綠茶清香非常好聞，清潔肌膚的同時還能讓肌膚更加嫩白，學生党最愛的洗面乳哦~

泰國BeautyBuffet Q10牛奶洗面乳，這款洗面乳應該也有很多人用過了吧，甜甜的牛奶香仿佛真的在用牛奶洗臉，溫和不刺激，洗完臉都是嫩嫩滑滑的不緊繃~

韓國熱銷的It's skin伊思蝸牛洗面乳，含蝸牛精華原液，在深層清潔的同時能修護肌膚損傷，淡化痘印，氨基酸泡沫細膩豐富，還有抗衰老的功效哦~

日本資生堂洗面乳，這款洗面乳真的平價又好用，很多學生党都會選擇這款洗面乳，只要用一點點就能打出綿密細膩的泡沫，清潔力度非常好，含美容液成分，清潔護膚兩不誤。

膜法世家綠豆泥漿面膜，這款面膜非常適合痘痘肌使用，綠豆成分能夠清熱去火，消炎殺菌，清潔控油的同時還能白皙肌膚，濃郁的綠豆清香超級好聞。

草木之心抹茶綠泥控油祛痘清潔面膜，龍井抹茶配方加上綠豆，能有效控油祛痘，消炎殺菌，深層清潔肌膚的同時還能都排除肌膚毒素，減少痘痘頻發的現象。

一葉子綠泥清潔面膜。含天然海藻精華和富含氨基酸的淡水湖底泥，能有效清潔並收縮毛孔，清透嫩膚，軟化角質，平滑肌膚。

超級出名的雅漾噴霧想必很多姑娘都有用過吧，天然活泉溫泉水製作而成，噴頭噴出來的水霧超級細膩，上臉很舒服，不僅可以補水保濕，還可以用來化妝後定妝使用，因為成分溫和，所以很多敏感肌的姑娘都會買來用。

法國歐緹麗保濕噴霧，含天然葡萄萃取精華和多種肌膚所需礦物質，在補水保濕的同時能夠舒緩肌膚，調節水油平衡，喚醒肌膚活力。

理膚泉藍噴，這款噴霧有液體吸油紙的稱號，能有效控油保濕，溫和收斂肌膚毛孔，非常適合油性和混合性肌膚及痘痘肌使用。