催乳其實很簡單，只是你忽略了

很多寶寶在出生後，都需要媽媽的奶水來做營養補充，可是有很多新媽媽生完寶寶後就是不見下奶水，心裡很是著急，這個時候越著急越沒有奶水，所以，就要採取一些措施來幫助下奶了。那麼，就來看看小編給大家介紹的幾種催奶方式，希望對你有所幫助。

產後下奶，喝催乳湯

有的媽媽希望能儘快下奶，都會喝催乳湯拉給身體做調節，但是，如何喝這些湯也是有講究的。

喝的太早，乳汁下來會很快很多，這時候新生兒吃不了那麼多，很容易造成浪費，同時也會使產婦的乳管堵塞而出現乳☆禁☆房脹痛；如果吃的過遲，乳汁下來會很慢，有些產婦一緊張，會更加減少乳汁分泌量，形成惡性循環。

其實，初乳的分泌量不是很多，加上嬰兒此時還不會吮吸，所以，新媽媽就感覺沒有奶水，如果讓寶寶反復吮吸，初乳就會開通，在產後4天乳腺就會分泌真正的乳汁。因此，在產後3天開始喝催乳湯是比較合適的，這也是有一定道理的。

在喝湯的時候，如果產婦身體很健康，分泌的奶水也較多，那麼可以適當推遲喝湯的時間，以免造成乳☆禁☆房腫脹。如果產婦身體各方面比較差，那麼可以提前喝，量也要適當增加，這樣才能保證寶寶奶水充足。

產後自主開奶

1、在順產寶寶後，媽媽可以在半小時內讓寶寶吮吸你的乳☆禁☆頭，此時寶寶的吮吸是最強烈的，早開奶可以緩解媽媽分娩產生的緊張感，也能有效幫助媽媽順利下奶，此時還可以增加媽媽的子宮收縮，有利於身體的恢復。

2、讓寶寶多吸吮乳☆禁☆頭，這樣可以刺激媽媽體內的催乳素和催產素，可以幫助分泌更多的奶水，寶寶吸吮的次數越多，時間越長，那麼媽媽的奶水也就分泌的更加旺盛。

3、每一次餵養寶寶後，記得一定要讓乳☆禁☆房內的乳汁排空，只有排空，下次才會分泌更多的奶水，所以，在寶寶吃飽後，可以用手或吸奶器將剩餘的奶水吸空，為下次充足的奶水做準備。

媽媽在給寶寶哺乳的時候會面臨著各式各樣的問題，所以，在問題發生的時候一定要注意尋找正確的方法來解決，這樣才會減少很多不必要的麻煩。接下來，小編就給大家推薦幾款產後媽媽需要的用品，相信會給你帶來極大的幫助。

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