重慶妹兒快把褲腳放下去！真不是開玩笑

大家都曉得

我們重慶妹兒是出了名的

樣樣乖、身材好

總是走在時尚的前沿

如今很多重慶妹兒有個習慣

腳脖子經常露在外面

很多姑娘認為露腳踝是一種時尚

既能顯腿長，又有骨感

有時候明明是長褲

還要卷起一截褲腳

男生們也紛紛卷起了褲腿

不過醫生說了

你這樣可能是“時尚”了

但在健康方面

不太可取

山西醫科大學第一醫院防保科醫生畢麗清說

腳踝是人體中一個重要的承重關節，由於腳踝皮下脂肪較少，所以它保暖性能比較差，如果你過早把腳踝露出來的話，有可能導致腳踝的踝關節疼痛、甚至是腿寒。

血液迴圈對人體的臟器或者是關節都非常重要，如果你受寒，血管就會收縮，關節的血液就會變差，這樣長期以往，就會造成關節損害、關節炎，如果你是關節受寒，整個腿部都會比較受冷。

俗話說寒從腳底生，所以我們還是要遵循下春捂秋凍，根據氣溫適當的加減衣服，不要太早的把腳踝和頸肩部露出來，以免造成關節受損或者是感冒。

總說要“春捂秋凍”，“春捂秋凍”到底咋回事？

北京中醫藥大學教授王玉英：春天慢慢地減衣服，是不降低機體的抵抗力。秋天慢慢地增加衣服，是提高機體的抵抗力。所以我們說，“春捂秋凍”能提高人的抵抗力，這個是真的。

“春捂秋凍”為什麼可以增強人體抵抗力？

春天的氣溫變化很大，乍冷乍熱，所以倒春寒的天氣還是非常多的。這個時候，如果我們過早地、過快地脫了衣服，就容易出現上呼吸道感染，容易得一些傳染病，還有流行性☆禁☆感冒等病。所以我們提倡春天要適當地要捂一點。那麼秋凍，秋天是由熱轉冷，寒冷的空氣刺激，增強對寒冷的耐受性，以便應付我們更為殘酷的嚴冬。

“春捂”要捂到什麼時候，“秋凍”又凍到什麼時候呢？

王玉英教授告訴記者：一般以15℃為准。

●如果春天到了15℃以上，維持兩周的時間，這個時候，我們就可以脫掉冬天衣服，換上春季的衣服。

●秋天呢，如果氣溫降到15℃以下，持續兩周以上，我們就可以穿上秋冬的衣服了。

除了從溫度上來判斷，在春秋換季的時候，我們應該遵循一個什麼樣的穿衣原則呢？

北京中醫藥大學東直門醫院耳鼻喉科主任醫師劉巧平提醒：

穿衣服要儘量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。肚臍不能露，腳、關節這些都是不能露的！

專家還提醒，春秋換季時候，穿衣服應該一層層的遞減或遞增。在晝夜溫差超過8-10攝氏度的時候，也要適當增減衣物。

而且有一類人群，只適合“春捂”，並不適合 “秋凍”。比如說，老年人、小孩，體質虛弱的人，包括像冠心病的病人，你要是給他凍，血管收縮以後，供血就會減少，就可能會突發心梗等疾病，這是大忌。另外，像糖尿病患者、有胃十二指腸潰瘍的病人，也都是不能凍的。

年輕時不把健康當回事

等上了歲數毛病出來

再後悔就晚了

現在正是“春捂”的季節

重慶妹兒

請守住你們的腳裸哦