坐月子別出烏龍，沒科學依據的歪理別信！

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老一輩有著很豐富的坐月子經驗，但是那些經驗並不一定都是對的。學會科學坐月子，才能避免下面這些烏龍，規避危害產婦健康的情況。

▼長時間玩手機看電視

很多的新媽咪們認為生完孩子就萬事大吉了，終於可以好好放鬆一番了，在照顧寶寶的空閒之餘可以好好玩玩手機、追追劇了。新媽咪們月子期間可千萬不能長時間玩手機，長久盯著手機電腦，會令眼睛非常疲勞，出現眼幹眼澀等問題，嚴重損傷眼睛。新媽咪月子期間，每天接觸手機電視電腦的時間要控制在一個小時，堅決不能長時間玩手機電腦喔！

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▼大量喝湯來催奶補身體

生下寶寶後，婆婆是不是每天都會燉很多雞湯、魚湯來給你吃?在老一輩婆婆的思想觀念裡，雞湯、魚湯這些油膩的湯飲就是有非常好的催奶功效，為了讓媳婦有足夠的奶水可以給孫子孫女吃，多喝些湯是必須的，而且營養的湯也有助於產婦恢復身體。

錯！產後應避免大量喝湯，雖然喝湯可以促進乳汁的分泌，但大量喝湯很容易引起產後肥胖、乳☆禁☆房脹痛，甚至會誘發乳腺炎症，體內堆積太多的油脂，也不利於新媽咪身體的有效恢復。

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所以，產後喝湯可要適量，不能為了增加乳汁分泌而過量地喝湯。

小辣推薦：其實產後恢復是一個漫長的過程，新媽媽們更要注意胸部護理的問題。歐維爾產後胸部下垂緊實乳、按摩霜，改善孕婦乳☆禁☆房鬆弛問題，正品更安全有效，修護產後下垂，緊實提升。

▼月子要“捂”

產後的新媽咪們月子期間身體虛弱，又非常容易出汗，再捂的話極易中暑，產後兩周後可以正常洗澡洗頭了，但一定要擦乾身體、吹幹頭髮，避免受風，堅決不能“捂”壞了喔！

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▼使用月子牙刷

近幾年來，隨著科學坐月子的大力提倡，月子期間可以刷牙的說法越來越多，也的確如此，月子期間可以刷牙，否則牙齒壞損會越來越嚴重。而一種專門用於產婦口腔護理的月子牙刷正在興起，但實際上，月子牙刷的清潔與護理效果也並不佳。商家宣稱自己的月子牙刷可以在月子期間無需使用牙膏，就能夠幫助清潔牙齒和口腔，其實並不是這樣，甚至持續使用還會對口腔和身體帶來危害。

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