爸爸，別再讓“三手煙”傷害我

沒聽過三手煙？那你肯定更加不知道它的危害了！美國勞倫斯伯克利國家實驗室公佈一項研究，接觸三手煙導致小鼠體重減輕，影響免疫系統。三手煙的這些危害也可能影響人類健康，尤其是嬰幼兒。

剛滿1歲的壯壯（化名）總會莫名其妙地咳嗽。經醫生詢問發現，壯壯一般都是被爸爸抱後，就會小咳幾聲。醫生分析，導致壯壯頻繁咳嗽的罪魁禍首，很可能就是壯壯爸身上的三手煙。

“醫生，我公公抽煙很厲害，身上總有很重的煙味，可他經常抽完煙後就來抱寶寶，這樣好不好？”當聽到有人問這個問題時，不少人都會覺得只是身上有煙味不至於有害吧。

我們知道，“二手煙”是指在室內吸點燃煙草時隨著煙霧釋放出來的物質，是一種被動吸煙方式。那麼“三手煙”又是什麼呢？

什麼是三手煙呢？最先提出三手煙概念的是美國波士頓"麻州兒童綜合醫院"的專家們，他們首先發表了三手煙對嬰幼兒健康造成危害的論文。他們的研究證明即使吸煙者將煙熄滅幾小時甚至幾天後，室內的傢俱、地毯、牆壁、衣服等物件表面上仍會殘留著吸煙過程中散發出來的有毒物質，這些有毒物質附著在人的身上，對兒童的健康有很大影響，也會傷害到長時間處於這樣環境下成人的呼吸系統。

具體說來：

三手煙是指煙民“吞雲吐霧”後殘留在衣服、牆壁、地毯、傢俱甚至頭髮和皮膚等表面的固體殘留物，此外還包括物體表面的煙草殘留物與空氣污染物發生化學反應所產生的第二代污染物。無論你在何處吸煙，煙霧中的有害顆粒物都將吸附在你的頭髮、皮膚、衣服以及地毯、沙發和汽車座套等物體上，這些有毒成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳等10餘種高度致癌化合物。

特點

1.危害健康、滯留時間長

三手煙包含的重金屬、致癌物、輻射元素，可在室內滯留數天至數月，通過呼吸道、消化道吸收及皮膚接觸等方式，持續產生健康危害。

2.隱匿危害很驚人

與在公共場所吸入的二手煙不同，三手煙會造成隱性的危害。如果不定期進行徹底清理，這些有毒物質能長時間地附著在室內及車內各種物品表面，並生成三手煙的煙毒。

3.防範有難度

研究發現，在吸煙時開窗或開風扇無法完全清除三手煙，煙民到室外吸煙也不足以防範三手煙。

4.知曉意識仍不足

絕大多數人對三手煙的概念很陌生。“只是聽過三手煙這個詞，但是具體的意思就不清楚了。”

@嬰幼兒更容易受到傷害@

處於爬行階段的嬰幼兒比成人更易接觸物體表面，是接觸三手煙的高危人群。

由於兒童免疫系統較脆弱，代謝系統還不成熟，吸入這些有害物質後，最直接的後果就是引起嬰幼兒的呼吸系統問題，如急性支氣管炎、哮喘等。另外，環境中的煙草殘留物也可能對兒童的神經系統、呼吸系統、循環系統等都造成傷害。

一些學者的研究表明，即使低含量的煙霧微粒也能造成兒童認知能力出現缺陷。如果家長在室內吸煙，其孩子體內尼古丁的含量比不吸煙家長的孩子高出近50倍；如果家長在外吸煙，再回到家裡，孩子體內尼古丁含量比不吸煙家長的孩子高出7倍。

醫生提醒：吸煙時應注意場所，儘量不要在家裡或者汽車裡吸煙，最好到空氣流通的場所，比如陽臺、戶外等地方，特別應注意避免小孩或懷孕媽媽接觸到煙霧或者煙霧殘留物。

@遠離三手煙@

吸煙有害健康！日常生活中勤做大掃除，通過一些方法消除煙味兒真的很有必要。點熏香、噴空氣芳香劑、灑香水等方法只能對室內異味產生遮蓋作用，雖然感覺上比之前好聞一些，實際上對於消除異味效果不大。

除煙味小妙招：

1、勤做大掃除，經常開窗通風透氣保持空氣流通。

2、把醋放在水裡稀釋，然後用毛巾蘸上稀釋後的醋水，在房間內來回揮舞或者將醋水放入噴壺內適量噴灑。

3、在房間裡點兩支蠟燭，蠟燭燃燒過程中煙味也會慢慢消除。

4、室內可多擺放一些綠蘿、仙人掌、常青藤、月季、蘆薈等植物，可有效吸附煙味。

(來源：天津醫科大學總醫院)