4個睡前壞習慣讓你加速衰老！你中了哪個

伴著你年齡的成熟，你的肌膚以負增長的姿態加速衰老著，日常的護膚開始沒什麼作用，皺紋開始攻城掠地的侵佔你的臉，除了護膚品外，生活上的一些護膚習慣也要注意哦，下面我們就一起來看看，你犯了幾個吧。

1、睡前玩手機

我們每天都不停地刷新朋友圈、微博、微信，手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利於皮膚，容易長痘痘。而有些人用手機還會發生皮膚過敏，這是因為手機上的某些金屬引起過敏。

3、睡前不洗臉

睡覺前因為各種事情或者心情而忘記洗臉，長期下來就會有回報，在外奔波一天下來，皮膚和毛孔會聚集很多污垢、油脂，如果睡前不徹底洗臉，夜間就易發生毛孔堵塞，睡醒後可能會感覺皮膚刺痛，膚色逐漸就會變得極不健康。

2、攝取酒精或咖啡因

咖啡會影響你的睡眠品質、攝取過多卡路里。建議：改喝天然果昔或熱牛奶，結束一天最好的方式就是喝一杯水。

4、長期側睡

長期側睡會讓你的一側臉頰接觸到枕頭或者棉被，你的枕頭和棉被上佈滿了看不見的面部皮屑和油脂，如果不是經常換洗便會滋生蟎蟲，想像一下，你的臉在你睡著後的漫漫長夜裡有數百上千看不見的生物在活動，你的皮膚怎麼能好！

除了加強護膚化妝品之外，睡眠不足才是加速衰老的關鍵，一些睡前習慣也可以保證良好睡眠，這些生活中的能助理睡眠的好物也很重要，不然小心變老變醜哦。

【簡約風全棉床品】

一件親膚舒適的四件套，是整晚安睡的基礎，這款充滿了簡約風的一款床品四件套，粉色與藍色的碰撞，打造成雙面的設計，更顯時尚的氣質。全棉布料的選用，柔軟親膚又透氣，呵護你嬌嫩的肌膚，讓那舒適的感受陪伴你每一個夜晚。

【水洗棉空調被】

在悶熱的夏季，透氣舒適的空調被不能少。夢幻甜美的純色設計，獨特而富有魅力的絎縫工藝，都成為了這款空調被的魅力所在。蓋在身上親膚又透氣，還非常的輕薄，真是美觀又實用！

【天然乳膠按摩枕頭】

這款舒適型設計的枕頭，優美的弧度考量人體工學設計，能很好地貼合人體的脖頸，且裡料採用富有彈性的乳膠填充，天然的材質透氣舒爽，能為您提供柔軟的支撐。而面料是柔軟的絲織物，枕頭即使觸摸起來也擁有貼合肌膚的柔軟，給您帶來最好的睡眠體驗。

【蒸汽熱敷眼罩】

一款緩解眼部疲勞，安神助眠的神器，採用優質長絨棉製成眼罩，通過安全恒溫的蒸汽原理，搭配高端精油給您一個健康的眼部SPA，讓您的眼部肌膚更加年輕美麗。

【香薰加濕器】

注重生活品質，追求精緻設計的你怎能錯過這款古韻木紋香薰加濕器，它擁有獨特的外觀造型，輕便纖巧，簡約儒雅，品味之選；霧化噴出均勻細膩，香薰可漂至每個角落，確保每顆水潤植物精油養分吸收，讓您隨時隨地享受SPA，濕滑每一天。

【靜音家用滅蚊器】

蚊蟲的出現會讓人睡不好，有了這款滅蚊器，你也可以輕鬆擁有好睡眠。無輻射的滅蚊器，使用起來特別的安全，不會對人體造成傷害。強大的滅蚊功能，讓你從此和蚊蟲說拜拜。重點是它操作起來還特別簡單，材質也很厚實，非常的耐用。