有效減肥方法，每日一杯10天瘦18斤？

我曾經是一個大胖子，一米六的個子，體重竟然高達135斤。當時無比失望，原以為這輩子都別想瘦下來了，幸虧談戀愛以後，有了十足的動力，在男朋友的幫助之下，讓我的堅持之路得以持之以恆，變成了曾經做夢都不敢想像的身材。

其實，我的減肥辦法很簡單，僅僅憑藉朋友分享的一個小偏方，每天堅持給自己製作飲用，然後輕輕鬆松就瘦下去了。我所食用的便是自製的番茄酵素，只要家裡有小番茄、檸檬和糖就可以操作。

準備一些小番茄和檸檬清洗乾淨，控幹表面多餘的水分，然後將檸檬去皮，切成片狀備用，小番茄也一分為二。找到一個乾淨的容器，下面鋪一層白砂糖，然後先後放入小番茄和檸檬，在最上面鋪上一層白砂糖，蓋上一個可以透氣的塞子，讓它自由自在的發酵。大概兩三個小時以後，白砂糖就會開始融化，這個時候可以食用乾淨的筷子幫忙攪拌，加快糖分融化的速度，兩天以後白砂糖就會完全容易，此後再每天攪拌一兩次即可。待到兩周以後，酵素就算做好了，把汁液裝在乾淨的玻璃容器裡面，每天塗抹在麵包上面一起食用，就會覺得很美味，關鍵是還能享瘦。

當然，不喜歡大費周章自己搗騰減肥食譜的，倒是可以選擇市面上一些純天然的減肥茶飲。

推薦一：荷葉茶

欣賞過亭亭玉立的荷葉，倒是沒有想過荷葉還能為減肥大業提供一臂之力。這款選用微山湖鮮嫩野生荷葉，經過揉撚提香等20多道複雜工藝製作而成的荷葉茶，屬於純天然綠色減肥飲品，沒有天然任何色素、防腐劑，在充分保留荷葉營養價值的同時，給你清新自然的口感享受。胖妹紙們只要堅持飲用，就能刺激腸胃蠕動，幫忙及時排出體內毒素，快速變身“小妖精”。

推薦二：大麥茶

對於腸胃不好的人來說，堅持飲用大麥茶不會錯。尤其是與朋友聚會，或者單位應酬，大吃大喝以後，來一杯大麥茶，就可以給你的腸胃來個大掃除。對於那些已經長了小肚腩的妹紙，別怪小編沒有提醒你，每天堅持飲用大麥茶，輕鬆消除大麥茶哦！

推薦三：紅棗枸杞桂圓茶

如果你是想要通過運動去達到瘦身的效果，那麼，每一次運動之後都來一杯紅棗桂圓茶是很有必要的。紅棗、枸杞和桂圓都會女性美容養顏的好東西，只要你願意經常飲用，就可以養出好膚色，還能清理腸道，達到減肥瘦身的功效。

推薦四：大麥若葉青汁

青汁是妹紙們都非常熟悉的一種純天然瘦身飲料。它可以幫忙平衡身體的酸鹼度，又能刮走體內多餘的油脂，起到通暢大便，預防便秘的功效。青汁最適合在吃飯之前，尤其是早晨起床空腹的時候飲用。建議妹紙搭配蜂蜜或者優酪乳，口感會更佳。

推薦五：大肚茶

假如你知道自己已經陷入虛胖狀態，那麼就應該採取措施，消除體內的濕氣，才能擁有健康的體格。這款精選烏龍、荷葉等草本精華食材，科學配比出來的大肚茶，經過低溫烘焙，才造就了高品質的減肥茶飲。妹紙們趕緊喝起來，將濕氣排出去。