起床先刷牙還是先喝水？大部分人都做錯了

不知從什麼時候開始，我們開始習慣了健康的生活習慣，那就是早起一杯水，雖說晨起空腹喝水是個好習慣，但究竟是先喝水再刷牙？還是先刷牙再喝水？對此，不同人都各執一詞。

喝水有什麼好處 ， 早晨醒來空腹喝上一杯白開水，可以清理腸胃，補充代謝丟失的水分，有人還認為喝上一杯白開水，能帶走口腔中的消化酶，有助於刺激胃腸的蠕動，促進消化，利於排泄。

建議 ： 因為當我們在夜間休息的時候，殘留在牙齒上的食物渣，會與唾液中的鈣鹽相結合，時間一長容易形成菌斑及牙石，就會影響牙齒的健康，加上早上不刷牙就直接喝水，這些細菌不就被“喝”進肚子了嗎，一個字--髒。

為了良好的生活習慣，先刷牙，再喝水，你們都記住了嗎。晨起空腹喝水可以養生，但也勿忽視口腔衛生，跟著堂姐，健康喝法喝起來。

#好物推薦#

推薦這一款長袖的T恤，也是這期銷量很高的一個款，它用的是一種閃閃的針織料，很顯高檔的感覺，版型很好，修身有彈力，長袖的設計使你在溫暖的天氣穿也不怕覺得熱，百搭實穿的款，很好搭配外套，這期我拿它來當吊帶連衣裙的內搭就很美。

簡約不單調的款式，純色系色彩，清新淡雅。時尚圓領設計，彰顯脖頸之美，寬鬆隨意的廓形感，簡潔中充滿柔美感。露肩設計，優雅中帶著小性☆禁☆感！。YY上身後舒適顯瘦，~讓衣服看起來更具時尚感覺，隨意搭配短褲休閒褲，輕鬆穿出街哦！

一款學院風滿滿的圓領衛衣T，這款衛衣T摒棄了常規的衣領下擺縫邊，而是採用了沒有縫合的，避免了走到街邊就仿佛看到了同款，條紋設計+收口袖，也給它添加了一些設計感，搭配上模特身上的破洞牛仔短裙，也是別有一番味道 。

棉質衛衣面料，非常柔軟親膚喲，後背英文印花讓衛衣看起來更顯青春活力，寬鬆的版型，有一種慵懶的休閒風，百搭藏青色，俏皮可愛紅色，讓你怎麼穿怎麼潮。 領口有拉繩，可調節鬆緊，小小的細節展示表現不一樣的穿衣風格，修身顯瘦，用細節提升品質感。休閒百搭。

厚度適中，無內襯，棉混紡面料， 圓領寬鬆版型，春秋冬天凹造型肯定少不了衛衣的搭配， 純色套頭衛衣本就是帥氣而隨性的風格， 假兩件的紗網拼接， 潮感爆表，寬鬆的廓形， 減齡效果很贊，出遊，旅行穿著舒適隨性，平日上班通勤穿照樣時髦又好看！

把時下流行又非常有味道的破洞元素運用到衛衣上，不對稱的設計更多點不羈的小性☆禁☆感。左邊破洞露出大片肌膚，誘惑迷人。從袖口一直延伸的荷葉邊增加甜美印象，而且用的是有厚度的衛衣料，會更加有立體感，即使是背影也一點也不單調。

很喜歡的一件襯衫，V型領口，露出漂亮的鎖骨線條，凸顯小性☆禁☆感，版型簡潔，衣身乾淨俐落，沒有一絲多餘的圖案裝飾，依舊如此蠱惑人心，只因TA是我們很喜愛的襯衫，背後鬆緊帶的設計，不挑身材，小露背設計，有點小性☆禁☆感，獨特新穎，又充滿韻味，很好搭配 。

有顆少女心卻把撩人玩的深，一字肩的元素一直都是春夏常見的一種元素，能突出單品的少女感。這件是從劇透開始就大家點贊度就很高的一款單品，大幅度打攬出來的荷葉邊效果甜美中帶一點成熟的性☆禁☆感。 一字領的設計能在視覺上削弱肩部的厚重感，在現在的初春季節搭配短褲或者短裙以及長褲什麼的都是不會出錯的選擇。

春天穿當然要撩人一點的，小露香肩很性☆禁☆感的有木有呀~ 這件襯衫是比較有設計感的，條紋的撞色 不規則假兩件的設計，增強了整體的視覺感 衣服是寬鬆的版型，整體上身效果會比較的顯瘦遮肉 兩個顏色都不挑人穿，好搭配百搭 。

荷葉邊、 田園風淑女范的喜愛一應俱全， 花葉枝分佈裙身，紛繁淡雅，質樸紋路讓花紋韻味更佳， 乾淨俐落的V領盡顯清涼優雅， 荷葉邊袖口甜美清新，裙擺的層層拼接，很時尚清新的味道， 清雅印花與版型塑造經典之美，單穿內搭都很好看～

春季的穿搭少不了連衣裙的身影，這款中長款蕾絲連衣裙兩件套就很值得入哦~裡面是棉混紡面料的中長款連衣裙，無內襯，穿著親膚舒適有型；其中袖口的縫製裝飾設計，個性時尚又顯減齡甜美的feel；而外面的蕾絲吊帶設計，性☆禁☆感而顯女人味，上身魅力值up up up哦~

這是一款穿起來溫柔不張揚， 古典又不失時髦氣息的碎花連衣裙！ 不拘一格的精妙印花和繪畫的藝術感！ 靈動耐看，充滿神韻，很有仙氣！ 穿上它，立馬到達一個古典藝術的愜意花園，美的有些飄飄然！ 將女人的清新動人展示的淋漓盡致，讓你大放異彩！

蕾絲裙終於上線啦，BB們是不是期待了好久呢，穿上簡直驚豔世界啊！蕾絲是特別定制的，編織很細膩，上身感覺很柔軟舒適。領口腰部和袖口的編織帶設計復古精緻，點綴整體，自然須邊更顯特別，高腰設計拉伸身材比例。上身效果略帶宮廷氣質，簡直是新一代的約會神器啊！