女人喝水的正確時間，喝對了告別肥胖煩躁

大多數人只有渴了才喝水，其實，從健康角度來說，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，不僅可以解渴，還有利於保證水分平衡，甚至能起到排毒、養生、防病的作用，最該喝水的時候，你都喝了麼？ 早上起床、睡前，飯後半小時，運動後，都是喝水的時刻。

人體水分每晚約流失450毫升，早晨起床後會處於一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了，這樣能使血液得到迅速稀釋，改善夜間脫水。如果條件允許，可以加一片新鮮檸檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。

【1. 煩躁怎麼喝 】

人的精神狀態和生理機能相聯繫，腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”，當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其它毒物一樣也可排出體外，而多喝水就是就是很好的幫助我們排出毒素的好方法，所以，在心情不好的時候，可以嘗試多喝水。

推薦理由：這是一款休閒運動風格的水杯，它的一大特點就是“不會倒”。我們經常會出現水杯被碰倒了，灑了一桌子，一身的水，這個杯子很好地減少了這種情況的出現，把水杯放在電腦旁邊，也不用擔心水杯倒了把電腦澆了一身的問題了。

推薦理由：這是一款很經典的彈跳蓋的水杯，單手就可以打開杯蓋喝水了，十分方便靈活。作為一款保溫杯而言，它的重量真的算輕了，而且保溫效果很好，經過測試7個小時的保溫是小菜一碟。被子底部的橡膠材質的，十分穩固耐磨，也不會有掉漆的問題。

【2.肥胖怎麼喝】

有些妹紙認為，不喝水可以減肥！醫學專家可以明確地告訴你：這是一個錯誤的做法。如果想減輕體重，但又不喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加。你可以在吃完飯後半小時，再喝水，加強身體的消化功能，助你維持身材。

推薦理由：光是和開水，可能會覺得有點平淡了，那麼如果想要減肥的妹紙，可以試試這款減肥茶，算是很有名的一款產品了。減肥茶主要不是讓你的脂肪減少，而是清理腸胃，幫助人體新城代謝，加快毒素和身體廢棄物的排出，對於腹部贅肉效果比較明顯。

推薦理由：這是一款玫瑰花茶，這種花茶最重要的不是多麼高科技，而是原材料的品質，和烘培過程中的添加物，這款玫瑰花茶採用的是精選的優質玫瑰，烘培過程中沒有添加亂七八糟的色素之類，保持原有品質的呈現，口感十分清新自然。

【3.感冒怎麼喝】

每當感冒的時候，大家都說要多喝水，這是因為當人感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，多喝水有利於調節體溫，促使體內病毒細菌的排泄。在水裡放片泡騰片也不錯哦。

推薦理由： 花茶和檸檬水是女人養眼的好物啊，品茶本來就是一種十分有雅興的事情，這茶裡還含有荷葉和玫瑰，不僅能美容養顏，還能清理身體裡的毒素，長期飲用可以潤桑，讓你有一個好氣色。口感比較清新淡雅，相當好喝，包裝也很美好。

推薦理由：這是一款玻璃電水壺，造型古樸別致，很適合拿來泡花茶，將茶葉放在水壺中再加入水，然後燒熱即可。玻璃是高朋矽膠玻璃，耐高溫而且十分好看雅致，燒水還是養生有一鍵智慧操控，使用起來十分方便簡單，食品級別的矽膠，沒有塑膠味道。

【4.咳嗽怎麼喝】

遇到咳嗽、有痰這樣的症狀，緩解方法之一就是多喝水，耳飾還要多喝熱水。熱水可以稀釋痰液，使痰易於咳出，並能增加尿量，可以促進有害物質的迅速排泄。這樣的話，人就會感到舒服通暢很多。

推薦理由：這是一套陶瓷的水杯，風格是華麗復古的歐式風格，採用的是輕薄的骨瓷，成色非常漂亮，敲擊的聲音很清脆好聽。這條杯具，包括了託盤、茶壺、杯子，還有杯碟和杯架，十分齊全。杯口有描金，手工精巧，優質的貼花，表面平滑，觸感細膩。

推薦理由：這是一款時尚可愛風格的電水壺，表面是彩鋼，色彩明亮，觸感細膩平滑。圓弧形的壺嘴，出水俐落，不容易飛濺，壺嘴上還有一個蓋子，不容易傾灑。大壺口設計有個好處，就是除了揭開蓋子注水外，還可以從壺口接水，十分方便。

搭姐碎碎念： 一天的喝水時間應該是平均的而不是集中制的，有人不喜歡晚上喝水，害怕早晨身體會浮腫，其實只要你適當的喝水是不會出現這浮腫情況，晚上喝水不可大口大口飲用，小口喝而且不過量的話，是不會水腫的。養成好的喝水習慣，氣色好才能更美。

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