不注意4件事還想產後子宮恢復好？不可能

媽媽分娩結束後子宮需要一定的時間進行慢慢修復，坐月子的這段時間是子宮修養生息的最佳時段，媽媽們要注意適量運動，均衡營養，注意清潔衛生，適量使用束縛帶等等幫助子宮恢復，女人的子宮好，身體自然也會好，如果太任性不呵護好自己的子宮，將會留下病根，影響未來的生活哦。

1，注意適量運動。適當地活動以及可以幫助惡露排出。有的媽媽在產後坐月子總是躺在床上一動不動，這樣惡露會導致媽媽的惡露排不乾淨哦，惡露排乾淨了才有助於子宮恢復。因此媽媽們產後要多下床走走，伸一伸腿腳，但是此時媽媽身體還是很虛弱，不要做太劇烈的運動。做運動時記得穿著寬鬆的衣服。

這款孕婦月子服，採用分割設計，胸部處印有繡花設計，肚子處面料寬鬆，媽媽穿著不勒。面料採用純棉設計，穿起來舒適透氣，而且洗完之後不縮水，衣服上不粘球。（￥99）

2，保持乾淨衛生。很多媽媽坐月子期間會不洗澡不洗頭不刷牙等等，這些習慣是不利於子宮恢復的。無論是剖腹產還是順產，如果傷口還沒癒合建議使用擦洗的方式進行清潔，傷口好之後再選擇淋浴。格外要注意清洗自己的外☆禁☆陰，每天都有換乾淨的內褲，這樣能減少細菌的滋生，保護子宮。

這款私處清潔液，內含多種中草藥，對於皮膚溫和不刺激，可以有效的對私處進行殺菌處理，確保私處乾淨衛生，沒有異味。而且不含致癌物，對身體沒有害，可以放心使用。（￥13.9）

3，適量使用束縛帶。媽媽在懷孕期間身體內的器官都被逐漸長大的子宮擠到了其他部位，所以在分娩之後使用束縛帶能夠幫助孕期被擠走的器官回到原本的位置。使用束縛帶也能夠幫助子宮排除惡露，讓子宮更快地恢復。在白天的時候固定使用4到5個小時就可以，晚上睡覺的時候建議不要使用，因為有可能會造成壓迫感和呼吸困難。

4，母乳餵養。母乳餵養既能給寶寶提供適合的營養增強寶寶的免疫力也能促進媽媽的子宮恢復，寶寶吮吸媽媽的乳☆禁☆頭會刺激乳☆禁☆頭，媽媽的子宮就會收縮，幫助子宮恢復。此時一款寬鬆舒適的內衣是媽媽們為了保護乳☆禁☆房，方便哺乳所必備的哦。

這款哺乳內衣，採用背心設計，裡面可以不用穿胸罩，穿著舒適。胸部有內藏開扣設計，可以幫助媽媽在公共場合哺乳。面料採用澳大利亞優質棉，不粘菌，而且洗完不起球。（￥39.9）

這款文胸，外觀性☆禁☆感時尚。整體採用無鋼圈設計，媽媽穿起來舒適不勒，贅肉不會被擠出來。胸部有聚攏設計，可以幫助孕婦產後恢復防下垂。而且面料採用純棉設計，避免了媽媽胸部腫脹酸痛。（￥69）

這款大碼內衣，外觀素雅清新。整體無鋼圈設計，媽媽穿起來舒適不勒。胸部有開扣設計，可以幫助媽媽餵奶更方便。胸部處有聚攏設計，可以幫助媽媽產後恢復定型，防下垂。（￥38）

這款月子帽，外觀時尚可愛，彩色的圖案搭配優質面料，看起來有質感。帽子面料採用純棉，戴起來蓬鬆舒適，呵護媽媽頭部，保暖防風，透氣性強，可以排出體內多餘的水分。（￥19.8）

這款兒童純棉襪子，布料透氣，襪頭耐磨耐穿，不跑線，襪跟採用Y字設計，有立體感，穿上沒有腳氣，腳汗。而且有多種顏色可供選擇，小女生穿上清新可愛。（￥27.9）

這款襪子純棉超薄襪子，外觀時尚可愛，面料透氣，輕薄，耐磨耐穿。兒童穿上之後沒有腳臭，腳汗。有多種圖案可供寶寶挑選,寶寶穿上之後柔軟舒適。（￥19.9）