珍惜排卵日裡這兩小時，助你早日懷上寶寶

很多人都知道，排卵期同房是最容易受孕的，排卵日的命中率更加高。受孕的實質就是男女生殖細胞精子和卵子的結合。而卵子一經排出只能存活24小時，只有在這24小時內與精子相遇，才有可能受孕。

對於月經週期為28天的婦女來說，從月經的第一天算起，一般在第14天排卵。在此時同房，受孕的機會最高。但是，排卵的日期，無論對同一個婦女，還是不同的婦女都不是固定不變的。

最佳受孕年齡

專家提醒，懷孕不要錯過最佳生育年齡。人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子品質下降，胚胎畸形的幾率增高。同時，也不利於及時發現問題，從而增加了治療難度。

女性什麼時候最容易受孕？一天中哪個時間段最易受孕？據科學家對一天受孕幾率的研究發現，如果計畫懷孕的話，AA的最佳時間是下午5—7時。

研究發現，無論是精子的數量還是品質，一天中變化都很大，而在下午稍後的這段時間則達到高峰，恰好此時，女性最容易受孕。如果配合好排卵期計算的話，比較容易受孕。

義大利科學家們為了研究受孕的時間規律請了50多名男性參加試驗，每人提供兩份樣本，一份在上午7時30分提取，一份在下午5時30分提取。

試驗發現，75%的男子下午提取的精液數量特別集中，而且快速運動的比例也比較大。卡尼亞奇同時指出，科學研究早已發現荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關鍵作用，它可使大多數婦女的排卵期集中在下午5—7時這段時間。

一年中受孕的最佳時間

受孕最佳的季節是春末或秋初即3-4月份或9-10月份懷孕較為理想。

科學建議夏末秋初受孕比較適宜。因為這樣早孕反應階段正值秋季，避開盛夏對食欲的影響；且蔬菜、瓜果供應齊全，容易增加營養，調節食欲。

當進入宜感風疹、流感的冬季時，妊娠已達中期，對胎兒器官發育的影響已減少，足月分娩時是氣候宜人的春末夏初，有利於新生兒適應外界環境，從而能良好的生長發育。

當然還有這個測量體溫法。

首先，請您在每天早上起床前，用同一支體溫計測量3分鐘（注意：勿起床，勿活動，否則將有誤差），然後將結果逐日記錄在座標紙上之後，把每月的座標連成曲線。

由於排卵後的基礎體溫比排卵前上升0.3～0.5℃，並持續約14天左右，因此可以推測，排卵發生在曲線中基礎體溫上升之前的某個時刻，並於下次月經的前一天或當天下降。

連續測量3個月，從中找出規律。用體溫上升日離末次月經的最長天數減去體溫上升日離末次月經的最短天數，就是可能的排卵日期。

我們確定了排卵日，您就可以知道在哪幾天同房容易受孕。由於精子的生存時間為2天左右，而卵子只有24小時，所以受孕期應在排卵的那一天或排卵前兩天哦。