6個簡單有效的處理方法，改善寶寶過敏

寶寶的皮膚相對來說非常細膩嬌嫩，如果接觸到一些外界刺激後，容易過敏。要知道，過敏是非常難受的，寶寶還不會用語言來表達。為了讓寶寶擺脫過敏，接下來教各位家長幾個簡單有效的處理方法。

一、找到過敏原

小寶寶對外界的抵抗力很低，任何一個不適都可能會出現過敏的症狀。應對這種情況，我們首先一定要找到過敏源，從本質上解決問題。

寶寶過敏源可能就是剛剛更換牌子的奶粉，腸道還沒有適應。或者是其他的食物，如牛羊肉、蝦、魚、蛋等。甚至可能是過量的糖果，引起腸道內異常發酵，這些都可能引起寶寶過敏。

除了食物可能引起過敏，寶寶接觸一些其他事物也可能造成寶寶的過敏。比如：用肥皂洗過的衣服、媽媽的化妝品、玩具的皮毛纖維、剛裝新家的油漆和家裡的鮮花等。

二．對症下藥

如果寶寶是食物過敏。找到過敏原後，就將這種食物適當的停下餵食，等寶寶好之後，就一點一點的添加，腸道適應後，寶寶就不會過敏了。換句話說，如果是食物過敏，辦法總結就是先暫停、再適應。

如果是其他東西引起的過敏，在找到過敏原後，就應讓寶寶馬上遠離這些過敏原。建議家長們不要為寶寶買羊毛的衣服或玩具，很多的孩子都會對這些纖維過敏的。

三、延長母乳餵養的時間

過敏體質的寶寶最好還是堅持母乳餵養，而且儘量延長母乳餵養的時間，最少要堅持到出生6個月之後。由於母乳中含有嬰兒足夠的營養成份，同時也含有多種對過敏有制約作用的免疫球蛋白及抗體，對防止過敏很有好處。

四、增加寶寶戶外運動量

對於擁有先天性過敏體質的寶寶，隨著年齡的增長，寶寶的體質會發生改變，免疫系統也逐漸成熟，大部分過敏症狀都會有所改善。

如果能讓寶寶曬曬太陽是最好的了，由於缺乏太陽照射的寶寶，不但比較怕冷，情緒也容易不穩定，這對改善過敏體質十分不利。

五、臥室要打掃乾淨

寶寶臥室環境的改善是過敏疾病治療和預防最重要的一環。控制環境的濕度，減少臥室的塵埃和避免接觸刺激物，是預防過敏的有效手段。常見的過敏原包括：塵蟎、黴菌和蟑螂。

塵蟎是一種顯微鏡下才看得見的微生物，大約0.2cm~0.5cm，以人或動物脫落的皮膚、毛髮為主食，喜歡生長在溫暖潮濕的地方。針對塵蟎的生活特性，可採用相應的措施來減少。

六、睡眠好才是強壯基礎

研究發現，睡眠時人體內會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因數，可促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌或病毒消滅。良好的睡眠與人體免疫力密切相關。

寶寶睡眠不好也會影響到生長激素的分泌，有的家長有晚睡的習慣，受大人的影響，寶寶也很晚睡。其實，11點開始是肝臟的排毒時間，睡眠時間過晚容易導致肝臟排毒不暢，引發過敏。因此，晚上還是讓寶寶早點睡覺比較好。

引起寶寶過敏的原因有很多，如果家長們找不到原因，就要帶寶寶去醫院做過敏原測試，明確過敏原，停止接觸過敏原，寶寶的過敏反應自然會消失了。