女人生命中有一道坎，叫生完孩子的頭一年
文/媽咪讀呀
生完孩子後的第一年，其實是最考驗婚姻的一年。
首當其衝是身材。哪一個愛美的女性不在意自己的身材。身材是女人的自信，遲遲難以恢復的身材，一次次打擊著自信心。明星有時間、有金錢可以快速恢復。可一般人而言，又顧孩子又顧家，說起來容易做起來難。
》提示：剛剛生完寶寶的媽媽，在體態方面會變得有些臃腫，粗壯的腰臀加上孕期積累的脂肪，建議月子裡開始飲食就要規律，過於油膩的飲食不一定能下奶，而應該選擇營養更全面的產婦奶粉↓↓
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有一次，生完孩子都八九個月了，小腹依然隆起。去商城置衣，聽到最多的話是：“您有幾個月身孕啦？”忿忿轉身離去，留下一臉驚愕、不知所以的營業員。大抵生過孩子的媽媽，都有過這樣的尷尬遭遇。
》提示：因此，建議生完寶寶的媽媽們，產後不要節食減肥，可以採用練瑜伽、使用收腹帶的方式瘦身↓↓
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【最難過的是身材，最難解的是家庭矛盾】
同學lina從坐月子起，和婆婆天天打架。孩子該不該捆成蠟燭芯、到底喝多少毫升奶、如何追奶、應該喝水嗎？每個小細節，都敲打著婆媳關係脆弱的神經。lina的媽媽身體不好，lina只能和婆婆在一起。婆婆為人強勢，心疼兒子。lina先生回家也不帶娃，害得lina坐月子期間，親自給寶寶洗衣物，碰了涼水，落下一身毛病。
》溫馨小提示： 產後是最考驗夫妻感情的時候，丈夫不要逃避照顧孩子，尤其是夜裡，孩子哭鬧，主動承擔換尿布的責任↓↓
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最現實的則是和老公的感情。生完孩子後的頭一年，lina終於和老公鬧到離婚。每晚帶孩子是lina的功課，而先生單獨在客廳睡。lina全身心放在孩子身上，一方面忽略老公，一方面埋怨老公不幫助自己。漸漸的，老公開始厭倦回家，以及和lina的爭吵。
接到lina的電話，我很吃驚，但也很快理解。電話裡，lina要求我介紹一個心理醫生。“我抑鬱了。”她憂傷地說。每當她累到崩潰的時候，孩子一刻都離不開人。她竟然還萌生了把孩子扔掉、或者從樓上推下去的恐怖想法。她被自己嚇了一跳，然後想到求助我。
》溫馨小提示： 很多新媽媽會因為勞累，或者夫妻感情而產生抑鬱，老公要多花更多的精力在孩子和妻子身上，孩子也學會了“黏”爸爸，爸爸會更願意抱著寶寶，對於小寶寶，為了保護頸部，要使用抱被哦 ↓↓
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我介紹了一個心理醫生給她。經過兩次和醫生的談話，她告訴我，好了很多，但是依然要靠藥物，晚上才能入睡，“不過心裡想通了許多。”
》溫馨小提示：產後新媽媽過於疲勞，加上夫妻如果出現分歧，很容易得產後抑鬱症。建議夫妻帶孩子多出去走走，寶寶過了半歲之後，一家人可以經常開車短途旅遊，如果是自駕遊，覺得給寶寶坐安全座椅哦↓↓
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產後帶娃不易，同樣也考驗著媽媽的身體健康。電視上看到有位元名人帶兩個孩子太過勞累，竟然心臟病復發，著實讓人擔憂。
lina和老公和解，是她老公到親戚家看望一個剛出生的新生兒。孩子家爺爺奶奶、姥姥姥爺，爸媽，還外加一個保姆，7個人伺候一個孩子，都喊累。lina老公覺得，原來妻子這麼辛苦，以前在自家不覺得。回過頭來，跟lina道歉，兩個人漸漸修復了隔閡。
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這算是好結局，而更多的新手媽媽們，依然在家庭、自身、孩子、工作的事情上沉浮。真誠祝願准媽媽、新手媽媽和已經是媽媽的女性們，幸福、圓滿。熬過最難熬的日子，人生成功了一半！
》提示：為夜奶讓媽媽最為疲勞，丈夫應該在這時候多陪伴妻子，在妻子喂夜奶的時候，丈夫多跟她聊聊天 ↓↓
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【做了媽媽的女人，如何在婚姻中保持魅力？】
生寶寶是夫妻關係轉變的轉捩點，或變得更親密，或變得開始疏離。有情感專家說，生之前男人維持婚姻，生之後女人維持婚姻，不管這句話對與錯，女人都應該保持自己做妻子的魅力，那麼如何保持？
一、改變自己的外在
外貌始終是吸引人的第一要素，婚後妻子為了家庭，疏於打扮，身材走樣、面容憔悴.....丈夫長期相對難保不產生視覺厭倦。
當婚姻失去了新鮮感，你們的生活變得平淡無趣時，丈夫就會向外尋找刺激，出軌就是其中一種方式。“三年之痛”、“七年之癢”多半也是如此。
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二、提升自己的內在
家庭主婦在一定程度是與外界有所隔絕的，對消息感知不敏感。當丈夫跟你提起最近發生的新聞時，你茫然不知；你跟丈夫發牢騷、聊明星八卦時，丈夫不以為然。如果夫妻之間沒有了共同話題，在思想上不能達成共鳴，久而久之，你們的關係會越來越疏遠，造成了“她/他根本就不懂我”的局面。所以，在改變自己的外在後，妻子應提升自己的內在，充實自己的內心世界，成為真正聊得來的默契十足的夫妻。就如我們希望遇到的，“你會遇到一些人，你說什麼他都很理解，而且他說什麼、回答你的時候都很理解你的意思，你跟這樣的人聊天的時候你會很舒服、很享受。為什麼？是因為他跟你的潛意識對接上了。”康納先生如是說。
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三、改變相處模式，一家三口多外出遊玩
當婚姻缺少激情和活力，人們就懶于為對方付出。如果雙方都能意識到這樣下去對兩人關係毫無益處，從而做出改變，那麼愛情就能永葆新鮮和生機。改變相處模式，比如你們一起嘗試從未做過的事，讚美對方、為對方做一頓精心烹飪的晚餐、與孩子一起野營，這些都能增進你們的感情。
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