春季瘦身湯，讓你丟肉不丟味

喝湯也能瘦身？不要驚訝，確有其事，曾經非常熱門的飲食減肥方法“七日瘦身湯”，又稱“巫婆湯”、“曲線茶”，即連續七天以喝減肥蔬菜湯為主，搭配水果等進行半斷食減肥，讓身體排出毒素、分解脂肪，達到快速減肥的目的。不要小看這瘦身湯噢，她擁有眾多的"粉絲"，是很多明星和模特慣用的快速瘦身方法，據說也是某天后明星常年保持身材的訣竅。瘦身湯即能嘗到美味，又能美容減脂，如此甚好之事小編從不能獨享，必須分享給你們，但同時身為資深吃貨的小編，又不能忍受這種全素以及半斷食的“魔鬼瘦身法”，所以先將那“七日瘦身湯”放一邊，讓我們盤點一下都有哪些好喝的瘦身湯：

一：山斑魚豆腐瘦肉湯

功效：滋陰潤燥、輕身強智、消除脂肪。

材料：山斑魚(剖淨)約400克，瘦肉(切片)160克，豆腐(切塊)1塊，薑2片，鹽、胡椒粉適量。

做法：1、山斑魚煎至兩面黃備用；2、待水煲沸，放入各作料煲1～2小時，撇去浮沫，以鹽、胡椒粉調味即成。

二：凍豆腐木耳酸湯

功效：排毒養顏，減脂消腫。

材料：凍豆腐、黑木耳、番茄酸湯、海鮮粉、清水、香油。

做法：1、凍豆腐化凍後，擠幹水份並切小塊、黑木耳洗淨、番茄酸湯備用；2、鍋中放清水煮開，放海鮮粉調味後，下番茄酸湯燒開；3、放入黑木耳及凍豆腐煮熟，出鍋前淋香油。

三：蘋果減肥湯

功效：消脂減肥、清理腸胃、清肺熱。

材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。

做法：瘦豬肉洗淨切片，飛水，蘋果去皮，切塊，海帶泡水洗淨。水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，轉文火煮兩小時，放入鹽調味即可飲用。

四：木瓜綠豆湯

功效：清熱解毒，豐胸美容，保肝降脂。

材料：木瓜、綠豆、海帶、瘦肉、陳皮、百合、調料

做法：首先洗乾淨木瓜，去籽去皮，接著洗乾淨海帶、瘦肉等其它食材。往砂鍋裡面放些水，然後把瘦肉炒熟，接著在把瘦肉、海帶、綠豆、陳皮一起放進鍋裡煮，煮開後用小火燉2小時。然後再加入百合和木瓜燉15分鐘，加調料即可。

五：玉米海帶墨魚仔湯

功效：排毒降壓，預防動脈硬化

材料：玉米、海帶、墨魚仔、薑、調味料

做法：1、將玉米和海帶洗乾淨，切好；2、把墨魚仔處理乾淨，往鍋里加水，把薑片放進燒開，然後再把玉米、海帶、墨魚仔放進去用大火煮一段時間；3、煮開之後再轉成小火慢慢煲三個小時，之後再加入調味料即可。

六：黃瓜雞蛋紫菜湯

功效：排毒瘦身，美白養顏

材料：雞蛋、黃瓜、紫菜、薑、澱粉

做法：起首先將黃瓜還有薑洗醃臢，接下來切成片。往鍋里加清水，再把薑片放出來，煮開之後將紫菜撕雕殘進鍋中，把黃瓜片也放進去。接著用濕澱粉勾芡，而後把雞蛋打散之後淋入，煮熟後加些鹽、噴鼻油等調料就可。

七：蓮子紅豆湯

功效：強身健體、養胃健脾、清熱解毒

材料：淮山100g、蓮子100、紅豆300、陳皮1片。

做法： 1、將紅豆用水隔夜浸泡備用；2、再加入適量清水、陳皮一起將水煮開；3、水開後將所有材料全部都放進鍋中煮1個小時即可食用。