“爽妹子”暴瘦的秘訣到底是什麼

《微微一笑很傾城》開播時迅速登上頭條，而另大家熱議的並不是其中劇情，而是鄭爽，這部電視劇大概是鄭爽最瘦的時候了，不禁讓大家有些心疼，168的身高體重竟然不到90斤，一眼望去全是骨頭，粉絲們都希望爽妹子不要再減肥了！

“鄭爽暴瘦好像紙片人”幾乎在一瞬之間就被刷爆微博等各種傳媒平臺，尤其聯繫到之前鄭爽在真人秀錄製時常常不按點吃點，更引發不少網友猜測，爽妹子是不是得了厭食症呢？

後來，在一次採訪中，記者將網友的疑問轉述給了鄭爽，隨即又問到暴瘦秘訣是什麼時，鄭爽回到“我真的不是“數斤”控，也沒有厭食症，而且我內心深處是個吃貨，現在也經常點外賣，有時間也會自己做好吃的”只不過，鄭爽在看原著小說時覺得貝微微是一個特別完美的人，於是自己在拍攝時就開始了瘋狂的減肥，導致變成的大家口中的“紙片人”。

▲（荷葉自古以來就一直杯譽為減肥佳品，是古代宮廷女子長期食用的減肥良藥，中醫指出長期飲用荷葉茶能夠在人體腸道形成脂肪膜，有效地防止身體對於脂肪的收的，從而達到減肥的目的，每天飯後來一杯可以排除身體多於的油脂，天天堅持飲用，婀娜的身材你也可以擁有。）

▲（追求古樸致勝的生活，每個清晨為自己沖泡一杯濃濃的荷葉清茶，喚醒你的肌膚清除你一夜的油漬，輕鬆享受從每個清晨開始）

那麼鄭爽是如何減肥的呢？

鄭爽減肥方法一

和平時一樣的一日三餐，不同的就是除三餐外不要再吃零食、糕點、夜宵等，晚餐最好提前到下午食用並要少量食用。當然，減肥期間食物的品質也是不可敷衍的，一定要選擇類似蔬菜、海藻、牛奶等新鮮食物來進食。

▲（大麥若葉青汁在日本和韓國是風靡一時瘦身飲品，因為它不僅可以加速腸胃消化，排除多餘脂肪，更能夠改善現代人的亞健康狀況，通過調理人體身體狀況從而達到瘦身減肥，可以說是一款集健康與瘦身於一體的飲品也是眾多妹子的最愛。）

▲（大麥若葉青汁有很好的去油功效，來自有機土壤的優選青汁不僅能夠清除一天的油漬更能夠提高你的身體新陳代謝，讓減肥變得更加輕鬆）

鄭爽減肥方法二

像沙拉醬、糖等均屬於易讓人發胖的佐料，所以在減肥期間，大家儘量不要食用，其次，油炸食品也是我們減肥路上的一個重要阻礙，尤其是帶有面衣的食物，最好不要食用或剝掉面衣食用。

鄭爽減肥秘訣三

相信每個人的內心深處都是一個吃貨，所以為了可以肆無忌憚的吃美食我們首先要做的就是瘦下來。比如，多吃一些低熱量的食物，避開不同種類且容易發福的食物，像奶油蛋糕、霜淇淋等高熱量，易吸收的食物。

▲（現在很多妹紙為了瘦身早餐都不敢吃，這樣長期下去會對身體帶來一定傷害，可以試試這一款紅豆薏米粉，紅豆能夠很好地補充精氣神，同時含有很低的熱量，每天早上來一杯有飽腹感，同時不用擔心身體發胖，做早餐在合適不過。）

▲（紅豆富含豐富的維生有很好的素去水腫作用，同時可以促進新陳代謝，薏米被譽為“世界禾本植物之王”。薏仁米營養豐富，含有多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養成分能夠加快身體機能運轉，長期食用有美容那個瘦身功效。）

總結

在選擇食物的過程中，許多人多喜歡選擇其中幾種固定食用，殊不知這樣不僅會破環人體內脂肪、蛋白質與碳水化合物之間的平衡，還會對身體健康造成極大的影響，比如貧血、掉發等，所以，建議大家對於選取的低熱量食物一定要經常變換才能達到最佳效果。最後，小編在此預祝大家減肥成功！