乳腺炎怎麼可怕，如何去預防？

乳腺炎是哺乳期最常見，也是最該防範的疾病之一， 產後的媽媽們很容易患上乳腺炎。 所以我們要清楚的瞭解哪些原因會導致乳腺炎。這樣就可以有效的避免。

1、乳汁淤積

乳汁淤積是發生乳腺炎的基礎。因為淤積的乳汁是細菌生長的良好培養基地，有利於細菌的迅速生長和繁殖。加上淤積的乳汁壓迫血管和淋巴管影響正常迴圈，為急性乳腺炎的發病提供了一定的條件。

2、細菌入侵

乳☆禁☆頭破損使細菌沿淋巴管入侵是感染的主要途徑， 由於初產婦缺乏哺乳的經驗，在嬰兒吮吸乳☆禁☆頭時，常導致乳☆禁☆頭不同程度的破損或皸裂、糜爛或細小潰瘍， 形成乳腺炎感染病灶。

3、內衣不當

部分准媽媽認識不足，孕期並沒有穿戴專業的哺乳內衣，而乳☆禁☆房在孕期會增大一部分，內衣太小、太緊都會壓迫到乳☆禁☆房，還會影響部分的血液輪回， 都會導致女性乳腺炎的發生。

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怎麼降低乳腺炎的風險？

預防一：在孕後期和哺乳期要經常用溫水擦洗乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭，減少細菌附著，增強皮膚抗病能力。

預防二： 不要過早催乳，嬰兒在1周以前的食量非常小，媽媽現有的奶水已足夠他食用，不需要喝大量的催乳湯水，寶寶吃不完，導致乳汁淤積反而引發乳腺炎。

預防三：正確哺乳，首先媽媽選擇一個舒服的姿勢，可側躺，可以後背靠個墊子減輕腰部壓力，最好是準備一個哺乳枕，能緩解媽媽餵奶時的辛苦，又能姿勢正確。如果是乳☆禁☆頭內陷的媽媽，應經常用手擠擠，或者使用乳☆禁☆頭矯正器。

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預防四： 如果乳☆禁☆頭出現破損或皸裂，應及時治療，避免細菌通過破損口損害乳腺管。

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預防五：排出淤積的乳汁，疏通乳腺管。及時用吸奶器吸淨，必要時可以讓你的愛人輔助排空乳☆禁☆房，養成定時哺乳的好習慣，儘量避免讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺。在給寶寶斷奶時，應逐漸減少哺乳次數後，再斷奶，這樣能避免乳汁蓄積過多而引起急性乳腺炎。

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預防六： 內衣要經常更換，以免不潔內衣污染乳☆禁☆頭，進而感染乳腺，同時不要佩戴有鋼托的乳罩，以免鋼托擠壓乳☆禁☆房，造成局部乳腺乳汁淤積。

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預防七： 飲食上要少吃辛辣之物。中醫認為，急性乳腺炎是由於內有蘊熱、熱毒壅結而成，要少吃熱性食物，以免助火生瘡。而且媽媽吃了這些上火的食物，寶寶再吃了媽媽的奶，也容易上火、便秘。

總而言之，哺乳期乳腺炎的預防較治療很重要，避免乳汁淤積，防止乳☆禁☆頭損傷，並保持乳☆禁☆頭清潔是預防哺乳期急性乳腺炎的關鍵。

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