天生平胸怎麼辦？幾招教你如何豐胸

擁有天使般臉龐和魔鬼般身材一直以來都是女生所追求的，然而，人生不如意之事十有八九，縱使有中國女性80%以上的人都在問平胸怎麼辦，也並不是每個愛美的女士都能如願以償。專家提醒：積極行動，掌握正確的方法定可以為自己的美麗加分！

一、正確的坐姿【 保持良好的坐姿，對胸部有很大幫助。 】

具體方法：儘量將胸部挺起，而不要放鬆腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態也是很有效的矯正方法。

二、沐浴健胸按摩 【 很多人都聽說過沐浴可以豐胸，但是很少有人知道具體的方法。 】

具體方法：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液迴圈。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預防下垂。

三、利於胸部發育的食物

食物中能提供足量的營養結合適當的胸部鍛煉，對於乳☆禁☆房的發育會更加有效。為促進青春期乳☆禁☆房發育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對於天生平胸的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。

四、運動豐胸

運動豐胸是很多人選擇的豐胸方法，女性選擇鍛煉上身的體育項目。雖然乳☆禁☆房組織並無肌肉，不能通過運動使之增大，但運動可增強乳☆禁☆房下面的胸肌，胸肌發達可使乳☆禁☆房突出，看起來乳☆禁☆房就會豐滿一些，因此早晚做擴胸、深呼吸運動，有利於胸肌的均勻發達。特別是游泳這個運動，對胸部有很大的好處。

胸部平平的女生做能都想變大，不過以上幾種方法必須長期練習才能達到效果。如果現在胸部依然不大的女生可以先用聚攏的胸罩修飾下，畢竟胸部變大也不是一兩天的事啊。希望小編的推薦能幫到你們。

【推薦理由】 好胸罩的確可使乳☆禁☆房的血液迴圈通暢，防止乳腺血流阻滯，有利於乳☆禁☆房發育和增強抗能力。

【推薦理由】 製作胸罩的材料，有承托力和一定的透氣性能，薄棉布，其他化纖如尼龍等吸濕性和透氣性都較差，最好不用。

【推薦理由】深V聚攏，讓你的CUP倍增。前扣穿戴方便，穩固性強，呵護女性乳☆禁☆房立體性。

【推薦理由】符合小胸需求的專屬設計，有型、舒適、不空杯、讓你不再忍受內衣的不聽話。

【推薦理由】田園碎花罩杯，純色面料上小花點綴，打破杯面單調味道。一片式無痕，真正做到了穿比不穿更舒服。