不要等傷病來襲的時候，才想到護具！

“這小子滿身傢伙，一定是在裝逼把”能說出這種話的人，一定是打球沒有受過傷的人。或許你身體素質超強，或者你打的是養生籃球，但是傷病總是會出其不意的時候來襲，到那個時候，或許你就會為自己不注意保護自己而後悔。

眾多NBA天才早早的隕落讓人痛心疾首，其中最大的原因就是傷病，而作為世界上訓練模式最科學，醫療條件最先進的NBA尚且如此，我們作為普通的籃球愛好者，更加應該保護好自己。

因此，護具這個逼，我裝定了！ 今天，我們就來聊聊，打籃球的時候的那些實用的護具！

為什麼護膝會擺在第一位，因為在小編心目中，所有護具裡，護膝是最最最重要的！

記得多少巨星，以及未來的巨星，都是因為膝蓋的傷病而夭折：奧登，羅斯，羅伊，利文斯頓...數不勝數。據科學測算，在跑步的時候，身體上的每1KG重量，就會為膝蓋帶來5KG的衝擊力，就是說，假如一名正常男性，體重是75KG，那麼他每跑一步，膝蓋承受的衝擊力就是75*5KG ，合共375KG！而且籃球運動中的動作多種多樣，為膝蓋帶來的衝擊也是全方位的。

要知道的是，膝蓋的傷病是非常難痊癒的，而膝蓋的磨損幾乎是不可逆的！像韋德一樣拖著一對幾乎沒有半月板的膝蓋打球對於一般人來說幾乎是不可能的任務，因此，一個合格的護膝就顯得非常有必要。

如何選？護膝也分為開放式護膝以及閉合式護膝。

閉合式

閉合式護膝

開放式護膝一般來說就是用魔術貼綁緊，能夠比較靈活地貼合不同人的關節。閉合式護膝一般來說就是像襪子一樣往上一拉。閉合式護膝要根據自己的腿圍選擇碼數，如果選擇太大，不能有效地貼合關節，如果選擇太小，會勒得太緊，造成下肢缺血，影響運動表現。

護膝品牌：鮑爾芬，邁克達威，耐克，李寧，迪卡儂，LP等

而最為著名的則是鮑爾芬，邁克達威。NBA球員一般都用以上兩家的護膝。對於護膝這個重要的護具，小編建議一步到位，直接就選最好的，不要選那種只有一塊彈力布的那種，作用除了保暖，並沒有其他什麼作用，最次也得選有蜂窩防撞海綿的。

推薦鮑爾芬基礎款GenuTrain，帶有兩側支撐以及醫學矽膠防撞環