檸檬祛斑還美白？祛斑誤區你還要多久走出

很多女性臉上會長很多小雀斑、曬斑，有的會是長時間面對手機和電腦的輻射斑，祛斑方法很多，但是我們聽得最多的應該就是檸檬敷臉可以祛斑這一說法吧？

那麼檸檬敷臉到底能不能祛斑又美白呢？

???真相：檸檬汁確實可以清潔皮膚，因為檸檬中的維生素C可以淡化皮膚中的黑色素，抑制色斑的生成並祛斑。但是美白的效果並不是多麼明顯，因為檸檬皮上有感光成分，如果沒有洗乾淨，去外面曬到太陽你就會變黑哦~~~

所以要想徹底祛斑，我們就應該知道我們臉上的斑是怎麼形成的，這樣才能治標又治本哦~~

◆◆◆一、為什麼長斑？

一般來說，長斑逃不出以下三點：

???1、亂用廉價不合格的護膚品。

這些護膚品裡的鉛汞成分，可以短時間內讓你達到美白的效果，但是長時間使用，黑色素在你臉上形成斑點~~~所以，千萬不要把你自己的臉當成護膚品的小白鼠！！！

???2、紫外線是曬斑的最主要的原因。

紫外線不只是太陽直接照射，還有我們每天接觸的手機、電腦、電子產品，所以每天都要注意隔離防曬，一定要塗隔離霜！

???3、身體自然原因。

由於壓力大、或者年齡增大，導致荷爾蒙失調等，這些都會造成或者加速斑點的形成。

◆◆◆二、日常祛斑小妙招

嬰兒的身體基本都是很健康的，所以臉也是很潔淨的，一般都沒有斑點。但是隨著年齡的增長，肝臟問題出現，就會在臉上的部位反映出來，一般年輕的時候是痘痘，年齡大點就是斑了~~而一旦長斑，就說明你的肝臟出了問題，眼部下方的區域長斑，如果再惡化下去就會長成“蝴蝶斑”！

祛斑本來就不是一件急的事情，欲速則不達哦~~~一定要結合外調+內養：

???1、內調—飲食

（1）多吃些富含維生素C的食物，比如：番茄、草莓、紅棗、楊梅等水果和綠色蔬菜；

（2）自己動手做一些祛斑美白的粥，比如，薏仁蓮子粥，黑木耳紅棗湯等。

（3）適量的補充一些維生素E，可以買那種維E膠囊；

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???2、外養—日常注意事項、祛斑產品

（1）一定要注意防曬隔離。

尤其是夏天，紫外線對皮膚的損害很大，外出時可以帶上遮陽傘、防曬服或者擦防曬產品。

♠♠種草推薦：大家要記住我們防曬的目的就是為了防——紫外線！而美膚寶這款防曬霜SPF30，可以持續防曬7.5小時，PA+++更能預防色斑、老化和皺紋哦~~

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（2）適當的用些祛斑產品。

不要再用劣質的護膚品了，它們不但不會幫助你美白祛斑，反而還會加速黑色素的沉澱，可以適當的敷些補水面膜、用些富含維生素E的乳霜來緩解你的斑點。

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（3）保持樂觀的心情。避免長期熬夜，注意補充水分，這點對女人來說很重要！

（4）實在很嚴重的斑點，只有通過鐳射手術了！