知道嗎？它既能瘦身，又能養顏

有樣東西，既能讓我們減肥變瘦，又有助於我們美容養顏，究竟是什麼呢？哈哈鱈魚不賣關子了，其實是荷葉茶~~

荷葉茶是眾多減肥茶中的佼佼者。自古以來，荷葉就被譽為減肥瘦身的聖品，以荷葉入茶，不僅具有清熱解暑、除濕祛瘀、利尿通便的作用，還能有效阻止脂肪吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈。

♥ 減肥原理

荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。

荷葉堿能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。這款荷葉純淨無雜，出淤泥而不染，味道清香，非常適合拿來泡茶，也可以做荷葉飯、荷葉包雞哦！

下面鱈魚再給大家介紹兩款荷葉瘦身茶，絕對瘦到你滿意~~

一、桂香荷葉茶

材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。

山楂具有美容養顏、增強機體免疫力、防衰老、抗癌等作用，女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。這款有核山楂幹，每一片都是人工精選，新鮮乾淨，無蟲卵，無蠅蟲叮咬。

冰糖能生津止渴，清火潤肺，還能祛脂減壓哦！這款單晶冰糖純潔無暇，晶瑩剔透，品質和口碑很好，是譽滿香港的百年老品牌了呢~

做法：

1.將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。

2.加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。

功效：桂香荷葉減肥茶具有健胃整腸，散淤化痰，舒經活血等功效。

肉桂補火助陽，引火歸源，散寒止痛，活血通經，有很高的藥用價值呢！這款肉桂產自廣西，精選嫩桂樹的皮自然乾燥，保留了原香原味。

二、荷葉花草茶

材料：幹荷葉2錢，花草一包，蜂蜜。

做法：

1.把所有材料置入茶壺中。

2.水煮開後沖入茶壺中燜5分鐘至出味即可。

功效：花草口感清香，味道好，可以去除油膩，消除脹氣，促進新陳代謝，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪，多種有益成分同時可以養顏美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂，減肥瘦身。

好啦，鱈魚不說了，要去煮荷葉茶啦~關注鱈魚麻麻，跟鱈魚一起學美食吃美食，努力變瘦變美唄~~