想要成為“衣架子”，那你得先這麼瘦下來

近日，一組佟麗婭的異國橋頭照曝光，街拍照中紮起了可愛丸子頭的丫丫嘗試了三種不同的穿搭風格，不管是隨性的慵懶風還是青春的活力範，都能彰顯出她那種駕馭時尚的能力。而尤其是那張穿白T+牛仔短裙+小白鞋的照片，即顯現出了其好身材，少女感十足的她可以說是還美出了一個新高度！說到這，對於肥胖而又擁有一顆愛美之心的你來說，難道就只能眼巴巴的看著別人大秀身材而自己卻無動於衷嗎？其實只要自己擁有一顆減肥的堅定決心，並採用合理飲食或是少食多餐+適量運動的方法，努力的堅持下來，慢慢的就會讓你健康的瘦下來了呦。當然，想要高效的瘦下來，一些對減肥有很好協助作用的食材也是必不可少的喲，說到這，不妨看看小編給大家介紹的代餐食材或是減脂茶飲吧：

一：代餐食材

代餐食材如麥片或是五穀粉，因其含有豐富的膳食纖維，飽腹感強，其不僅能有效的減少身體對其它食物的攝取量，還有推動身體基礎代謝的作用呦，盡而能達到減肥的目的。但在減肥期間，不要單純的食用呦，一定要記得搭配其它食材，這樣才能保證營養的均衡性。

【益元八珍粉】

五穀磨房的這個益元八珍粉是有黑芝麻、核桃、紅小豆、山藥、紅棗幹和蘋果乾等科學配比而成的，其營養更加的均衡，它這個是有1020g的，而且其沖泡也是非常的簡便，入口香糯潤滑。

【紅豆薏米枸杞粉】

老金磨坊的這個是在紅豆和薏米的基礎上，又適量的添加了枸杞，其是經過低溫烘焙，精細研磨而成的，最大限度的保留了其中的營養成分，其可以搭配蜂蜜沖飲，入口有醇正的穀香味。

【免煮早餐麥片】

麥片中含有豐富的膳食纖維、蛋白質和維生素B族，它有很好的加快身體代謝，加快脂肪燃燒的作用。桂格的這個是免煮的，它可搭配牛奶直接沖飲，入口香醇軟糯。

【黑芝麻核桃粉】

燕之坊的這個是有黑芝麻、黑米、核桃仁、奇亞籽等科學配比而成的，其不僅營養價值高，飽腹感還非常的強，堅持食用，有很好的補腎益發的作用。而且它是無糖、防腐劑、香精添加的，沖泡好入口醇正香濃。

二：清腸排毒食材

【1000目青汁粉】

麗天承的這個青汁粉裡面是有獨立包裝的，其攜帶和沖飲非常的方便。其含有豐富的膳食纖維、維生素和多種微量礦物質，它有很好的清腸排毒的作用，其沖泡好入口爽滑不卡喉。

【蜂蜜檸檬片】

山野農夫的這個檸檬片是經蜂蜜泡制後，經快速冷凍保鮮工藝製作而成的，其很好的保留了其中的營養成分和口感，經常用此泡茶喝，有很好的排毒、美容養顏和減脂的作用呦。

三：減脂茶飲

【黑烏龍茶】

對於減肥的盆友來說，千萬不要看著烏龍茶“其貌不揚”而放棄去喝，它有超強的減脂功效呦。五虎的這個是經木炭油切技法製作而成的，其顆粒飽滿，色澤油亮，沖泡好入口香醇無苦澀味。

【減脂組合花草茶】

掌徽的這個組合花草茶是精選荷葉、淡竹葉、玫瑰花和決明子精心配比而成的，其裡面也都有方便沖飲的獨立包裝，其沖泡好湯色通透清澈，入口清香柔和，細品無苦澀味，作為減肥期間的茶飲在合適不過了。