婆婆讓給寶寶加奶粉，我真的是母乳不足嗎

@Super張大冠_GN：一般說母乳不夠要加奶粉的都是婆婆，真的很沮喪！好像自己真的很不中用一樣！

@laomaozadi：有時候真的懷疑婆婆是什麼性別的生物

@瓊瓊家的小妞妞：那會婆婆跟老公都說我生兒子沒奶，老是要給他泡奶粉，都被我回掉了，沒有人支持我，那會心裡真的很難過，生大女兒的時候婆婆居然跟老公一直講吃奶粉的孩子皮膚白，那會無助的我還好後來搬出來住，婆婆再也不能左右老公了。

@呱呱：我剛生完我婆婆就一直打擊我呢！什麼奶太清啦，太不夠吃吃啊沒營養啊！我心智夠堅定挺過來了雖然為此哭了很多次但是我成功了！不管別人出於什麼樣的心態說這些話一定要堅信自己，寶寶是自己的，你的奶才是他最好的糧食，兩人都努力才能有收穫不是嗎

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看來母乳問題被不少媽媽們所深深困擾，母乳不僅是一種餵養方式，更是和孩子之間安全感、營養和免疫系統的連接。現在就讓唯兒諾兒科主治醫師-馬醫生為大家解答如何讓寶寶“吃”得更好？

1、如何判斷寶寶吃得夠不夠？

人的乳☆禁☆房無法稱重，所以無法用肉眼來辨別乳汁是否充足。但是，可以用寶寶作為參考。

如果寶寶看起來很快樂精神活力很好，而且體重正常增加，說明你的乳汁足夠了。不需要像噴泉或水龍頭那樣才叫充足，足夠哺乳寶寶即可。如果寶寶的生長不理想，可以增加哺乳次數，這些可以幫助你生產更多乳汁。

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2、健康足月的寶寶，應該有如下表現！

◆吃奶

出生第一天至少吃3-4次奶

從第2天開始頻繁餵養，每天需要餵奶8-12次，吃奶後，多數表現滿足的樣子

每個寶寶都有不同的吃奶節奏，他們可能在一天裡的某些時間特別要吃奶，所以要按寶寶的需要來喂

◆ 小便

只吃初乳的寶寶，前2天每天會有1-2塊濕尿片

第3-4天，每天最少有3塊較之前更濕的尿片

第5天起，每天至少有5-6塊相當重的濕尿片，每塊尿片約有3湯匙水(1湯匙約5ml)的重量，小便透明或淡黃色

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◆大便

第一天排出黑色或墨綠色黏狀胎便

5天內由胎便轉為黃色大便

質地由最初較稀爛、呈糊狀，逐漸變為柔軟及帶有小顆粒

滿月前，每天最少排出2次相當分量的大便 （每次不少於一元硬幣的大小）

◆體重

在出生後數天，寶寶會有輕微的生理性體重下降

約1-2周後便會恢復出生時的體重，然後體重會穩步增長

滿月時，體重至少增長0.5公斤

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3、給媽媽們的建議&感受

全母乳餵養的寶寶，不需要加添配方奶或開水（包括葡萄糖水）

餵奶時，不會感到乳☆禁☆頭或乳☆禁☆房疼痛，能聽到或看到寶寶吞奶

餵奶幾個星期後，乳☆禁☆房會從脹滿變得較柔軟

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媽媽們常見的問題Q&A

Q：生完寶寶已經2天了，當我擠壓乳☆禁☆房時，還是什麼都沒有，會不會把寶寶餓壞呢？

馬醫生：寶寶不僅不會餓肚子，甚至不會覺得餓。這是因為寶寶出生時沒什麼胃口，並不需要立刻補充營養。寶寶覺得餓了想要吃母乳時，通常已經第3天或第4天，那時大部分媽媽肯定已經有乳汁了。

當擠壓乳☆禁☆房是沒有出來乳汁，但並不表示現在你的乳☆禁☆房裡沒有乳汁。初乳基本上會有，雖然量很少（第一次哺乳的量，一般部超過3ml；到了第3天，每次哺乳不超過15ml，每天哺乳超過10次）。但是，如果沒有任何經驗的話，用手擠出初乳並不容易。

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Q：寶寶出生後的第一、二天，吃得那麼少，需要給她補

馬醫生：健康足月的寶寶，出生時身體已有足夠的水分和營養，加上胃容量小，只吃分量很少的初乳也是足夠的。純母乳餵養的寶寶，能給腸道更好的保護，阻止細菌和致敏原入侵。

相反，若補充奶粉或水分，會降低腸道的保護，增加感染和敏感的風險。質地較稠的初乳，也有助寶寶學習吮吸乳☆禁☆房、吞咽和呼吸的技巧。

若寶寶在第一、二天，有一至二塊濕尿片，小便是透明無色或淡黃色的，並且每天最少排出兩次大便。媽媽便不用擔心，只需要繼續努力，按寶寶的需求頻密喂哺即可。　

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Q：寶寶出生已經兩三天了，為什麼我的乳☆禁☆房還沒脹，是否沒有奶？需要添加奶粉嗎？

馬醫生：懷孕7個月起，乳☆禁☆房已經開始製造乳汁並儲存於乳☆禁☆房內，待寶寶出生後便可以吃母乳。大部分媽媽要從第三天起，才開始有乳脹的現象，通過寶寶頻繁和有效的吮吸，乳☆禁☆房便會慢慢製造更多乳汁。

初生寶寶的胃部容量細小，每餐所需的分量不多，特別是前面一、兩天，就是寶寶吸吮了，你也未必察覺到，所以最初數天你還未覺得乳脹也是正常。只要按寶寶的需求頻密喂哺，並觀察他的大、小便次數和顏色的變化。

假若正常，便不要輕易補充奶粉，更不需補水或葡萄糖水。因為這做法會減低寶寶吸吮乳☆禁☆房的機會，影響媽媽製造乳汁。

其實，大部分媽媽約在第三天起，才開始有乳脹的現象。通過寶寶頻密和有效的吸吮，乳☆禁☆房便會慢慢製造多些乳汁。如果你對自己的奶量仍有疑問，請向兒科醫生詢問。

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Q：我每隔3小時喂寶寶一次，但是現在她突然每間隔1小時就要喂她一次，是不是我的乳汁營養不夠？

馬醫生：媽媽的乳☆禁☆房和水井不一樣，如果定期使用，乳汁供應就不會枯竭。

情況可能恰恰相反：你喂得越多，乳汁產生的就越多，寶寶加餐說明她正在生長或食欲增加。通常在3周 6周和三個月時最可能出現情況，但其他發育階段也可能出現這種情況。

有時這會讓父母很痛苦，因為寶寶可能會在半夜醒來吃東西。寶寶胃口大增很自然，這是為了確保媽媽增加的乳汁可以滿足他的生長需要。不要給寶寶吃配方奶份來滿足他的胃口，因為減少哺乳的頻率可能會減少你供應的乳汁，這與寶寶的需求恰恰相反。

寶寶想要吃更多乳汁，導致媽媽擔心乳汁是否充足並增加其他食物，進而造成乳汁量下降-這種模式是很早放棄母乳餵養的重要原因之一。但如果寶寶還是要每個1小時就進食一次，且這種情況持續一個多星期，就應檢查她的體重增加情況。這可能寶寶沒有獲得足夠的食物，需要聯繫兒科醫生。

作為一個母親，為寶寶做的每一件事儘管有痛也是幸福著的。分享給正在為母乳餵養問題困擾的媽媽們吧，讓她們在奶娃路上不孤單！

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來源： 唯兒諾兒科（ 唯兒諾醫療是上海首家引進國際兒科全科理念，為嬰幼兒/青少年提供專業及人性化、高品質服務的醫療保健服務機構。），本文已獲得授權

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