21個例子，告訴你減肥比整容有效

你連減肥都能成功，

還有什麼是你做不成的呢？

如果一個人能夠瘦身成功，那麼Ta的意志力一定是超強的，因為在減重的過程中不但要抵禦美食的誘惑、嚴格控制食量，還要始終堅持運動。

聽上去就很可怕？先別急著退縮，等看完下面這些真實案例，減不減肥你說了算！

從169公斤減到77公斤

活出女人最美的樣子——健康自信

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雖然減肥以後衣服、褲子都要重新買過

但也正是驗證了那句「有錢難買我願意」

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2年零2個禮拜總計瘦身76公斤

這樣的父親絕對是孩子心中的好榜樣

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從生完孩子體重暴漲到如決定開始減肥

誰說肥婆師奶就不能再變回年輕小姑娘

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改變飲食習慣搭配運動，並持之以恆

六塊腹肌+人魚線不是不可能

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2年減掉90公斤

感覺像是換了個老婆

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2年瘦下52公斤

發現自己也能這麼的貌美如花

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減肥不僅僅只是為了追求一個好外形

更多的是為了整個家庭的幸福和健康

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從177公斤減到89公斤

不僅戒掉了垃圾食品還愛上了健身

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從130公斤減到50公斤

凹凸有致的自己有了更多的追求者

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曾經160公斤飽受病症折磨

如今80公斤生活健康充滿快樂

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7個月怒甩80公斤肥肉

改變的卻是一整個人生

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瘦是什麼感覺？就是——

腿細了、肚子平了、就連蝴蝶袖也沒了

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想減肥千萬別嫌晚

任何時候都可以

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被別人說胖很不爽？那就默默瘦下來

比任何行為都更具打臉效果

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誰說青春就是一去不復返了

瘦下來，你的青春一定會再次回來的

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每天只能偷偷的瞄幾眼心儀的物件

先把自己瘦下來，然後鼓起勇氣去追吧

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如果說減肥就是搞事情

那我希望這樣的事能越搞越大

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胖的時候拼了命也穿不出性☆禁☆感的感覺

瘦的時候隨隨便便一穿就性☆禁☆感到不行

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2年減掉50公斤

你與超模的距離就差一副好身材

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從11公斤減到6公斤

貓星人也能脫胎換骨

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胖是對生活的妥協，瘦是對生活的掌控，Ta們都能做到，你為什麼不能？

比如，先從養成瘦身好習慣開始：

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進行有氧運動

搭配無氧運動

建立良好的飲食習慣

有人說過，堅持21天能養成一個習慣，堅持100天能形成一個穩定的習慣。10個月之後，你就能徹底改變你的生活。

最後你就變成這樣了