8個讓人發胖的習慣，90%女生都躺槍！

親愛的姑娘們，大家一天天的都在喊著要減肥，可是你們知道嗎，減肥不僅僅需要堅持，更需要方法，比如很多寶寶都會有一些在不經意間就會讓你發胖的習慣，一起來看看吧！

習慣1——飲水不足

人體內的新陳代謝是需要用水分來燃燒脂肪，如果每天喝的水不夠，脂肪就不易燃燒，導致發胖。

習慣2——開燈睡覺

睡覺的時候有燈光會增加人的體重，一個晚上就會讓你白天所有的鍛煉和均衡的飲食都成徒勞，想想都覺得可怕。

習慣3——強憋三急

工作或者是玩手機的時候連廁所都顧不上去，說的是不是你？問題是經常這樣做的話，不僅會讓體內的毒素增加，還會影響代謝，導致腰部有贅肉，大腿變粗。

習慣4——依賴空調，無法自拔

經常待在空調房裡，這種恒溫的環境會讓人體自身的熱量調節機制受阻，脂肪無房燃燒，只能堆積變胖。

習慣5——不吃早飯

很多寶寶都覺得不吃早飯可能會瘦，然而事情的真相並不是這樣的，三餐還是應該正常吃，只不過是要動得節制。

習慣6——讓自己挨餓

這一點其實是很可怕的，因為經常飽一頓，餓一頓，會讓人的身體內自動形成一種儲存食物的意識，脂肪更易堆積，反而更容易發胖。

習慣7——坐下來就不動了

長期坐著不僅會讓脂肪堆積在下半身，好容易造成水腫，“胖上加胖”，所以呢，即使是在需要久坐工作或者是學習的時候，都要適當的起來走動走動，更有利於健康哦。

習慣8——吃東西太快

這樣很難接受到身體發出的“已吃飽”的信號，一不小心就容易吃多，所以呢，吃東西一定要細嚼慢嚥，才更科學喲。

怎麼樣，親愛的姑娘們，不知道你中了幾條啊，反正小編已經陣亡啦，不行不行，必須要看看這些好看的衣服，來督促自己變瘦變美啦，一起來和小編看看吧。

◆印花連衣裙是今年夏天的一個熱點哦，尤其是連衣裙上的小碎花，跟春天簡直不要太搭配，春天出去踏青或者出去拍照凹造型的話，這款連衣裙可以很好地駕馭的哦，而且這款連衣裙無論是搭配小白鞋或者小皮鞋都是極好的呢。

◆這款拼接的假兩件在搭配上是完全沒毛病的呢，依據今年春天比較流行的毛衣加半身裙的搭配，而且粉粉的顏色在春天也非常顯氣色跟氣質的哦，蓬蓬的網紗連衣裙非常有仙氣的呢，整體寬鬆的版型還有很好的顯瘦效果哦。

◆襯衫裙是很多女生衣櫥裡都會有的一款裙子，它的小性☆禁☆感是非常完美的哦，這款中長款的襯衫裙修身的效果特別好，可以很好地顯出氣質的哦，同時腰部的收腰效果往上提升也可以拉長腿部的線條的哦。

◆這是一款設計感比較強的連衣裙，在顏色跟格子的設計上都比較森女，收腰的設計也是恰到好處的，背後的V領也是一個很好的設計哦，可以凸顯小仙女們的小性☆禁☆感的呢，交叉的系帶也非常有創意哦。

◆這是一款比較寬鬆的V領純色襯衫，寬鬆的版型有很好的顯瘦的效果，純色的襯衫也比較簡約大方，V領的設計也比較小性☆禁☆感哦，可以露出鎖骨的同時也能拉長了脖子的線條，拼接的網紗也是時下的一個熱點呢。

◆春天該很好，你若有一件衛衣，這款衛衣的顏色對於春天來說就非常切合主題了，同時寬鬆的版型可以很好地顯瘦哦，對於微胖的小仙女來說也是可以輕易駕馭的呢，這樣打衛衣搭配起來也是比較容易的哦。

◆春天的文藝氣息就更加強烈了，這款衛衣也是非常適合春天的天氣的哦，整體比較簡約的風格，文藝的氣息，還有淡淡的學院風，整體還是比較偏向休閒的，所以搭配半身裙還是牛仔褲都是完全可以的呢。

◆棒球服一直以來都是一個熱點，這款以黑白兩色為主要色調的棒球服也算是經典的款式了，但是後背加上了花朵的刺繡，是整體的一個亮點，可以跟春天的花朵相映哦，而且這款短款的棒球服還非常顯腿長哦。

◆沒有牛仔外套的春天你也敢說你這個春天認真過了？這款牛仔外套的款式是經典款，搭配起來也是非常容易的哦，無論是半身裙還是連衣裙，無論是短褲還是牛仔長褲都是可以很好駕馭的呢。

◆早春的風衣不僅僅是禦寒的功能還有凹造型的完美搭配哦，這款風衣簡約大方不失帥氣俐落，還能彰顯優雅的氣質哦。短款的風衣也比較好駕馭，對於個子比較小的女生來說也是完全沒有問題的哦。

衣服的美是不斷更迭替換的，但是自己的好習慣塑造出的是永遠屬於自己的，有了好的造型跟身材，才能成為衣架，什麼樣風格的衣服都可以完美地駕馭哦，所以小仙女們要努力咯，在春天裡成為更好的自己。