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大多數男人都混在交際圈，口臭讓男人很尷尬，而且很容易引起別人的反感。而很多人會認為，口臭就是因為不刷牙才會引起的，其實這是錯誤的觀念，口臭跟日常的飲食有著直接的關係
對於男人來說，承受的壓力往往要比女人來得重，不僅要在工作上努力進取，而且還要承擔起養家糊口的職責。為了拓展自己的人際交往圈，也為了可以方便自己的工作，與人交流就成了男人經常做的事情。可是一旦男人出現口臭的毛病，真的是非常尷尬，也會影響到與人的交談，使自己非常沒面子。
通常男人口臭一定是與吃的食物有關，人們常說男人是一種“雜食動物”，吃的食物多了，難免會有一些食物導致男人口臭，那麼男人吃哪些食物會導致口臭呢?
一.酒
對於男人來說，酒一定不會陌生，無論是親朋好友的聚會，還是工作的應酬，總是少不了酒的推波助瀾，有了酒，宴席的氣氛才會達到高☆禁☆潮，有了酒，男人才可以暢所欲言，有了酒，也可以幫助男人擴大人際交往圈。
人們常說“酒是糧食精，越喝越有勁”，適當飲酒對於男人的身體健康的確有幫助，可是如果飲酒過多的話，那麼就會傷害男人的身體健康，同時也會引起口臭。
酒的主要成分是酒精，酒精其實是一種利尿劑，一旦飲酒過多，那麼就會導致身體內，尤其是嘴巴缺水，所以喝完酒後，常會有口乾舌燥的現象。
這是因為酒精會阻礙口腔裡唾液的正常分泌，口腔中唾液含量很少的話，那麼口腔中大量滋生的細菌沒有了唾液的存在就會存在於口腔中，這些細菌往往有著很重的味道，導致口臭。
不僅如此，酒中的酒精還會對身體的肝臟造成傷害，肝臟是身體最大的解毒器官，一旦肝臟受損了，那麼肝臟的解毒功能也會大受影響，這樣就會使體內的毒素無法分解掉，從而也會出現口臭的現象。
二.肉食
人們常說男人是一種“雜食動物”，這是因為男人的飲食非常雜，不像女人擔心吃多了身材會發胖，男人通常沒有身材方面的顧忌，這樣就導致男人在飲食上幾乎沒有什麼節制。
對於男人來說，通常都是“無肉不歡”的，吃飯的時候一定要有肉，因為清淡的素菜根本提不起他們的食欲，只有肉才能刺激他們口腔唾液的分泌，從而增加食欲。所以很多男人都是非常喜歡吃肉的。
男人愛吃肉，不僅是因為肉的味道好吃，更重要的是肉中含有的營養是其它食物所無法替代的。肉中含有大量的蛋白質和脂肪，這些營養物質可以滿足男人每天身體的營養需求。
但是如果男人經常吃肉的話，那麼就會導致身體內蛋白質和脂肪的攝入量超標，就非常容易發胖。
不僅如此，一旦體內蛋白質過多，蛋白質又是一種非常難以消化的物質，身體為了分解蛋白質，就會產生氨氣。
學過化學的朋友一定不會對氨氣感到陌生，因為通常廁所裡的異味中，就有大量的氨氣，所以各位可以想想男人吃完肉之後嘴巴裡的味道是什麼樣子了。
三.乳製品
乳製品在我們的生活中佔據著很重要的地位，因為乳製品中營養豐富，可以幫助人體提高身體的免疫能力，同時也有助補鈣，這對男人來說實在是太需要了，所以男人的生活中一定離不開乳製品。
乳製品中其實含有大量的蛋白質，而小饃上文也說道蛋白質的一個弊端就是難以消化，所以男人吃完乳製品後，為了消化分解掉蛋白質，體內就會產生氨氣，從嘴巴裡散發出來了，引起口臭。
不僅如此，對於一些人來說，乳製品是堅決要抵制的，這是因為他們患有乳糖不耐受症，這樣就導致身體無法消化乳製品中的糖分，人體中負責分解乳糖的酵素或細菌出現了異常的情況，導致消化的時候，腸道釋放出大量的氣體，這些氣體經過口腔散發出來形成口臭。
雖然乳製品可以幫助男人強身健體，可是想到吃完乳製品就會有口臭的症狀，每位男性朋友還是想清楚再食用，在一些公共場合或者社交場合最好還是不要吃乳製品了吧。
四.口香糖
很多男人也知道自己會有口臭的毛病，也知道有口臭是一件非常尷尬的事情，所以為了消除這些尷尬，他們平時會經常食用口香糖。
口香糖是一種外來物，傳到國內後，因為其口感香甜，同時添加的薄荷成分讓人覺得口氣清新，加上不少口香糖宣稱可以有效提高口氣清香度，所以很多男人喜歡在出息一些重要場合前嚼些口香糖，直到口香糖沒味道了才吐出來。
可是讓很多男人沒想到的是，經常食用的口香糖竟然也會導致自己出現口臭!
口香糖中含有的薄荷成分實際上是一種薄荷醇，在剛咀嚼的時候，薄荷醇在口腔中的確會散發出薄荷味，使口氣非常清新。其實這只是因為薄荷味蓋住了口腔裡原本的味道。
但是當口香糖中的薄荷醇含量消失殆盡的時候，那麼口腔中的味道沒有了薄荷味的掩蓋，就會散發出原本難聞的味道，從而出現口臭。
在咀嚼口香糖的時候，口腔中的細菌會分解口香糖中的糖分，產生了難聞的硫化物，從而加重了口臭。
所以不少人吃完飯後都習慣嚼一塊口香糖，實際上這只會讓口腔中的味道更加難聞。
口臭吃什麼食物好
1.蜂蜜
蜂蜜是生活中常見的滋補品，因為蜂蜜的營養價值高，所以很多人常會食用蜂蜜來調理身體，對於口臭的男人來說，蜂蜜絕對是必不可少的食物。
準備一勺蜂蜜，用溫開水沖服，每日早上起床後空腹飲用就可以很好的治療口臭。
因為蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，可以促進腸道的蠕動，消除便秘的症狀，從而將體內的毒素排出體外，這樣就可以有效消除口腔的異味了。
2.柚子
小饃上述說到，很多男人喝完酒後會出現口臭的現象，所以在喝完酒後，最好吃些柚子。
柚子的好處在於不僅可以促進腸道蠕動，消除體內的毒素，而且也可以有效消除口腔的異味，有著消食健脾、芳香除臭的功效。
除了可以直接食用柚子果肉外，將柚子皮切成絲與蜂蜜沖泡成蜂蜜柚子茶，治療口臭的功效將更加出色，這也是常見除口臭的飲食療法。
3.檸檬
檸檬是生活中常見的水果，但是很多人都不敢直接食用，因為檸檬非常酸，味道還有點微苦，一般人難以下嚥，但是將檸檬切片泡水，製成的檸檬水效果可是非常出色的。
檸檬這種酸性物質的好處在於，其酸味可以促進人體消化液的分泌，不僅可以改善腸道便秘的情況，而且也可以促進口腔唾液的分泌，這樣就可以有效祛除口腔的異味了。
在檸檬水中加一些薄荷，清涼的薄荷也有著很好的除口臭功效，這樣的薄荷檸檬水可以讓口氣變得清新，不用擔心口臭帶來的煩惱了。
4.優酪乳
小編上述雖然說到了食用乳製品會導致口臭，但是優酪乳是一種經過發酵得到的飲品，最新的研究表明，每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。
而且優酪乳中的益菌因數還可以提高腸道的蠕動力，從而幫助身體排毒，避免因為體內毒素多出現的口臭現象，而且優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生，徹底消除口臭的毛病。
不過選用優酪乳時要注意，千萬不要使用含糖的優酪乳，因為糖分對牙齒會有腐蝕作用，助長口腔細菌生長，所以選用純天然的優酪乳才具有很好的除口臭功效。
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