不節食！不運動！不吃藥！懶人減肥福利！

現在年輕人工作忙，壓力大！老感覺自己時間的不夠用，這更是懶人不想減肥的一大藉口。苦於大部分人都患有懶癌，可是身體肥胖總是不好的，所以小編整理了3大懶人減肥法，給懶人減肥帶福利！

法一：勤喝水

水能減少你的饑餓感，並且水也是參與人體整個新陳代謝重要的一環，這對減肥者來說是最好的輔助了，簡單輕鬆！

法二：先喝湯後吃飯

飯前先填充一下自己的胃，喝碗湯防止你飲食過量。湯類水分較多，熱量相對來說也較低！

法三： 飯後刷牙

明明剛吃完飯，很多人卻管不住自己的嘴巴，飯後可以刷個牙，清新感會讓你對誘惑性食物敏感度降低。

發現沒，小編所總結的三大法則其實都是生活當中的一些細節！把握好細節也能輔助讓你減肥！再加上下面這些東西讓你的減肥事半功倍！

草決明纖體飲

草決明纖體飲，需要減肥的朋友一定不要錯過，其中富含六味古方食材，每一味食材都在各類古典醫學著作當中 提及過減肥的效果！夏天要來了，愛喝水的妹子不妨試一試草決明纖體飲，讓減肥在喝水當中進行！

牡丹纖飲

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

果蔬魔芋粥

果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹 早吃早變健康的S身材！

酵素青梅

常喝酵素可以調理腸胃，加快身體的代謝迴圈，排出機體垃圾，酵素跟青梅的結合， 口感酸酸甜甜並且Q彈十足！減肥同時滿足味蕾的愉悅！兩全其美！

辣木籽

辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。每天吃4-12粒辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，從而避免因不良囤積造成的“水桶腰”。