信這些減肥“偽經驗”！不胖你胖誰？

這些年，很多人都被各種假雞蛋、假電視劇、假男朋友弄的暈頭轉向的，不過還是防不勝防。這不還有很多人被假減肥經驗給忽悠的越來越胖！咱們今天就來細數一下關於減肥的“偽經驗”！

偽經驗一：給自己定制一個月30斤的目標

身體肥胖就日積月累的，所以減肥也同樣是一件長期的過程。倘若讓你一個月瘦30斤，就算你做到了，那你的身體也承受不住的。要知道，過快的減肥，會傷害到身體。

偽經驗二：堅決不吃零食

減肥這件事，並不是不吃就能解決的。因為兩餐間隔時間長，所以適當的吃一些零食補充體力是可以的。經過設計的一些零食是對身體有好處的，不要因為減肥，拒絕所有。

偽經驗三：以形補形，堅決不吃乳製品

不要盲目的以為不吃乳製品就不會產生脂肪了，就可以減肥了。乳製品還有很多的鈣，要知道，人體攝入合理量的鈣後會更加劇烈的燃燒脂肪，反之就會產生更多的脂肪。所以還是建議適當吃一些含鈣乳製品，

減肥的方式有很多，最恰當的方式是挑選適合自己的且科學合理的方式去瘦下來，以達到事半功倍的效果。比如下面這些東西！

草決明纖體飲

草決明纖體飲，需要減肥的朋友一定不要錯過，其中富含六味古方食材，每一味食材都在各類古典醫學著作當中 提及過減肥的效果！夏天要來了，愛喝水的妹子不妨試一試草決明纖體飲，讓減肥在喝水當中進行！

牡丹纖飲

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

辣木籽

辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。每天吃4-12粒辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，從而避免因不良囤積造成的“水桶腰”。

果蔬魔芋粥

果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹 早吃早變健康的S身材！

酵素青梅

常喝酵素可以調理腸胃，加快身體的代謝迴圈，排出機體垃圾，酵素跟青梅的結合， 口感酸酸甜甜並且Q彈十足！減肥同時滿足味蕾的愉悅！兩全其美！