年輕人常做這些事，難怪頭髮愛出油脫落！

現在頭髮愛出油脫髮的年輕人還真是不少。總是聽到周圍很多朋友抱怨自己的頭髮愛出油，明明頭天剛洗乾淨的頭髮，今天就開始油膩的一縷一縷的黏在一起，不僅頭皮癢不清爽還特別影響形象。

一頭清爽飄逸的美髮是每個人都想要的，但是你知道嗎生活中的這些壞習慣，可是會讓頭髮越來越愛出油還很容易脫落的，以至於很多人年紀輕輕就成了禿頂。具體哪些事容易造成頭髮愛出油脫髮呢？

一、壓力大熬夜

都市夜生活豐富壓力大，熬夜、失眠的現象普遍存在，壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，頭皮脂腺分泌過多會使頭髮變油。特別是壓力大又經常熬夜，頭髮非常容易出油脫落。

二、吃東西過於油膩

平時愛吃油膩辛辣食物， 高脂肪、蛋白質、攝入的油脂過多，連頭皮都會泛油的 。這樣的飲食習慣不僅不利於身體健康，還會使頭髮油膩容易掉發的問題。

三、頻繁洗頭

有的年輕人特別愛乾淨，天天洗頭甚至一天洗多次頭髮。關於洗頭這件事專家表明頻繁洗頭，雖然能保持頭髮的清爽潔淨，但同也容易會出現頭髮越來越乾枯，掉發越來越嚴重出油更頻繁的問題。

▲怎麼改善頭髮愛出油掉發問題？

洗頭時 注意洗髮頻率，一般情況下每星期洗三到四次比較好。 洗頭時水溫不要過熱，以免刺激頭部皮膚的油脂分泌。 ★ 出油脫髮嚴重的可使用此款洗髮水，此款洗髮水含有生薑成分，溫和不刺激頭髮，去油的同時還能促進頭髮生長。

★蜂花洗髮水也是老牌子了，這款洗髮水含有啤酒花、生薑健康等養發護髮精華，清洗頭髮潔淨不傷頭皮，啤酒潤發，生薑促進毛髮生長充分養護你的美髮。

★現在市面上劣質的洗髮水也是造成頭皮、發癢、出油、掉發等問題的原因之一。霸王洗髮水採用天然生薑、當歸、艾草等多種養發植物製作而成，不僅可以強健發根，還能生髮去油。

★ 平時頭髮出油嚴重又顧不上洗急著出門的，可以採用這款免洗洗髮水，一噴一梳頭發輕鬆告別油膩黏在一起的情況，使用完蓬鬆清爽。

★ 頭髮容易掉出油的，梳頭可以採用用木梳梳發，可以改善頭皮營養，清除頭髮裡面的灰尖，污垢及皮脂腺和汗腺的分泌物，使頭部保持清潔，有效改善脫髮掉發現象。 除此外還要保證良好的睡眠，充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,另外頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的食物哦。

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