99%的都不知道：站著也能練出腹肌！

想練腹肌不想傷頸椎？想邊練腹肌邊看電視？這套6個動作的動態圖幫你解決，不計次數不計時間，練到“腹肌撕裂”為止。站著練腹肌減脂效果更好哦！ ​ ​​​​