好難過怎麼辦，這些美食治癒你！

每個人的一生都會遭遇低谷。別說一生辣麼久，就是一個月之中也會有那麼幾天心情不美麗。

生病了、失業了、失戀了，每一件都是人生大事，難過的心情怎麼也揮之不去。

美食君常說，美食不僅可以填飽我們的胃，還可以治癒我們的心，這並不是一句騙人的謊話。

大家都知道多巴胺可以讓我們感到快樂，那麼吃一些可以刺激神經元分泌多巴胺的食物，至少會讓我們感覺快樂一點不是嗎？

今天，美食君就給你介紹幾種治癒系美食，情緒低落的你趕緊收藏起來~

❤手工自製曲奇

每塊曲奇都是經過8道工序手工烘焙，所有曲奇保證兩小時內封箱速遞，確保新鮮。原料不添加任何防腐劑和香精香料，保質期28天左右，口感佳。手工曲奇口感酥鬆，這是其他流水線機器做不出的哦 。

好吃的食物總是越吃越開心，手工做出的甜品更有一種儀式感，也許自己動手做做曲奇也是不錯的選擇。

❤巧克力爆漿熔岩蛋糕

美食君對爆漿類產品有著很深的癡迷，仔細想想，可能是有孩子般的天真，總是喜歡一點點小驚喜。戳開蛋糕發現中間的爆漿，視覺上就讓人很興奮。用美味喚醒沉睡的味覺，很有詩意的表達。

❤芝士巧克力

這款芝士巧克力是美食君的治癒美食，芝士啊芝士，讓人欲罷不能的美食，雖然她的熱量讓很多人怯步，但確實是最佳治癒人心的美味。幸好這一盒並不多，吃完也不會有負罪感。

❤香蕉幹

香蕉內含有生物鹼，可以振奮人的精神。此外，香蕉也有助於生成腦內血清素。新鮮的香蕉不易儲存，香蕉幹就方便多了。不同於新鮮香蕉的口感，香蕉幹是香脆的，保留了香蕉的甘甜，賦予了新的口感，一片一片好吃極了。

❤咖啡

可以說容易讓人上癮的東西如嗎啡，咖啡因等，都能讓神經元釋放大量的多巴胺，讓我們產生劇烈的快感。少量服用可以振奮我們的心情。有時候傷心至極的時候吃糖都會覺得味如嚼蠟，來一杯苦咖啡反而會嘗到甜的味道，不信你試試！

❤葵花籽

心情不好時吃葵花籽，是一位女同事告訴的方法。原因就是嗑瓜子能嗑出快感，越嗑越想嗑，然後就漸漸忘記煩惱。是因為瓜子太香了嗎？美食君親測有效，頭一次發現嗑瓜子也能上癮，還好不是在上班時間嗑。。好險！

❤榴槤

吃榴槤能讓人開心，估計也是蠻貴的治癒方法。辦公室有個妹子只要不開心就吃榴槤，吃完確實狀態會好很多。可苦了其他同事了，好在美食君對榴槤也十分喜歡，每次能分得一杯羹甚是欣喜啊！

❤火鍋

不開心的時候吃一頓火鍋吧，如果不行，就來兩頓！辣的東西會上癮，也會越吃越爽！叫上三五好友家裡來頓自助火鍋，巴適的狠！

當然，如果心理確實壓力很大，也可以通過運動和訴說的方式給自己減壓，人生在世不如意十之八九，時間總能抹平一切。

最後美食君偷偷告訴你，如果以上食物都不能讓你開心，那麼試試啤酒和霜淇淋吧。。嘿嘿，一般人我不告訴他的喲~

祝大家每天都有好心情!