減肥失敗的5個原因，出現第2個要當心

經歷了一個春節假期，很多妹子都不小心的長胖了很多，這時候肯定是各種過減肥，不過想必不少妹子的減肥過程最終都以失敗收場吧！而下面就是小編羅列的減肥失敗的原因，妹子快看自己有沒有範，若有就快快改正，不然減肥很難成功......（ps:寶寶們最近有什麼喜歡的款，又或者是穿搭問題，歡迎直接評論，騷擾小編哦~）

1.不吃早餐。很多人為了減肥都會節食，比如不吃早餐，卻不知道這樣會讓自己覺得更餓，體質也會變差，同時基礎代謝率下降，更會導致中午攝入更多的高熱量食物。而一般來說，高纖高蛋白的的早餐熱量低，對身體有益，還能保持營養，維持好身材。

2.限制熱量攝入。節食並不一定能減肥，因為節食會導致肌肉分解增多，基礎代謝率大幅降低，當之後恢復飲食之後，脂肪含量會增加的更多，反而肌肉更少，複胖的效果更加的突出！

3.習慣性減肥。很多人喜歡突擊性減肥，然後忍不了之後再放棄，周而復始之下，脂肪率含量越來越高，這便是“隱形肥胖”，當不斷重複這個過程的時候，不知不覺的就大量的堆積起了脂肪量。

4.不吃零食。吃零食會發胖，不吃零食其實也會。若是進食零食經過精心的設計，比如兩餐間間隔一段時間吃零食，可以有效補充營養，維持身體健康，而且比如補充的是堅果或高蛋白低糖份零食，反而對於保持好身材會更有益處。

5.很少喝水。不管你怎麼減肥燃脂，都要知道水是脂肪消耗過程中必不可少的物質。若身體缺水，人體的新陳代謝就會降低，脂肪燃燒效果會大打折扣，所以多喝水，能夠幫助脂肪燃燒，尤其在用餐和吃零食時，適當的補充水分，會更有效果。

堅持下去，擁有好身材，才能穿什麼衣服都好看哦！

很難想像胖girl穿西服會是什麼樣子的，不過身型苗條的妹子，穿上這件灰咖色西服之後，那種英姿挺拔的形象，一定能夠帥到不少男神呢。

胖姑娘穿上長款西裝，很像是一個移動的圓球，但是身材好的妹子就不同了，穿上綠色西服，不但能夠勾勒出自己的好身材，同時還帶有些許正裝的“攻”氣~

顏色偏向女性化，所以妹子完全不用擔心自己穿上之後會沒有女人味哦，反而能夠和西裝結合處一股女強人的感覺，霸道到一個眼神就能撩倒一片人。

休閒款式的西服在面料上的選擇更加柔軟，對妹子來說，也會顯得比較舒適自然，修身的款式搭配短褲，讓妹子身姿火辣，又不失帥氣的感覺。

黑色比較顯瘦，再加上修身的款式，能夠讓妹子的身型更加的曼妙，很適合搭配緊身褲，這樣妹子英姿颯爽的形象無疑就更加的清晰了。

修身露腰款針織衫，對於妹子的身型要求很高，只有妹子身型曼妙，腹部平坦，穿出來的效果才能性☆禁☆感惹人愛，所以還是趕緊加入減肥大軍吧！

大V領設計能夠展現出妹子迷人的鎖骨以及性☆禁☆感的事業線，所以妹子的鎖骨和胸型都要很突出，這樣才能美美的給人看哦，同時還能秀出優雅的身姿。

同樣也是一款秀鎖骨和事業線的針織衫，修身的設計，對於妹子身型的勾勒一覽無餘，越是身型曼妙，穿上這款針織衫就越是迷人哦~

亮色針織衫能夠為妹子增添更多的吸睛效果，同時也會讓人們的視線轉移到上身，這時候有個好身材，就能將妹子的形象勾勒的更加的迷人了。

這款是修身款露背針織衫，對於一些擁有迷人美背的妹子來說，這可是秀出自己性☆禁☆感身型的最佳方式，露肉卻不顯妖媚，特逼得迷人哦~

短款半身裙能夠秀出妹子性☆禁☆感的大長腿，所以腿型越細越高挑，那麼看著就會更加的迷人，很適合一些腿型較好的妹子，而且這款自帶安全褲，還不用怕走☆禁☆光。

包臀裙對於妹子的身型要求很高，若是妹子身材不好建議還是不要穿了，因為是高腰設計的款式，所以妹子若是身高不夠，只要身材好，穿上照樣美美的。

立體不規則裁剪的一款半身短裙，穿起來特別的時尚個性，另外系帶的存在還能讓妹子穿出些許帥氣的感覺~小編也想有這麼個女漢子女票呢~

鉤花鏤空設計非常的精緻好看，另外還能秀出妹子美美的大腿，對於身材好的妹子來說，穿上它無疑自身的魅力值會更高哦，搭配高腰設計，還有種高挑迷人的感覺。

中長款式的半身包臀裙，能夠讓妹子的姿態更加的優雅性☆禁☆感，另外對於臀部挺翹的妹子來說，穿上它無疑會讓自己的魅力值更高，也更具誘惑力！