春天來了，別給寶寶這樣穿衣，很容易生病

無論哪個季節，寶寶穿衣都是一個鬧心的問題。夏天怕中暑，秋冬怕著涼，到了溫暖的春天，媽媽們一樣糾結得不要不要的：

穿多了，寶寶不一會兒就滿身大汗，弄不好還會全身長熱疹；

穿少了，寶寶又會因此著涼感冒，噴嚏鼻涕一天到晚停不下來……

專家表示，很多寶寶容易生病，就是因為穿衣不當導致的。

首先，務必繞開以下這4個誤區！

1、寶寶出汗了，馬上脫一件 ✘

“哎呀！寶寶全身是汗，趕緊脫一件！”其實這一舉動是錯的！

兒科醫生崔玉濤在解釋這一問題時提到：

孩子是否會著涼，完全不是取決於衣服的厚薄。如果寶寶穿的衣服偏少，他的皮膚血管就會收縮，減少身體散熱；如果感到熱了，皮膚血管會擴張，通過出汗的形式散熱，從而調節體溫。

但是孩子出汗的時候吹風，就會出現不良反應。真正的著涼，是出汗後著風（吹風）才能引起的，不是穿得少造成的。

正確的做法應該是：及時擦乾寶寶身上的汗，讓寶寶安靜片刻，等汗幹了以後，再給寶寶減少一件衣服。

2、手腳有點涼，趕緊加一件 ✘

有的媽媽摸到寶寶的手腳有點涼，二話不說就給寶寶加衣服，其實這也是個很常見的誤區。

人體的手腳處於血液迴圈的末端，尤其是手，通常沒有衣物包裹、直接裸☆禁☆露在外，自然要比身體的其他部位要涼一點。如果僅憑手腳的溫度就給寶寶加衣，很容易導致寶寶穿多了，造成體溫過高。

寶寶是否穿夠衣服，摸摸這個部位就知道！

正確的做法應該是摸摸寶寶的頸背部！如果寶寶的頸背部溫暖、無汗、乾燥，就表明寶寶穿得剛剛好；多汗，則表明穿多了；偏涼，則表明穿少了，應該及時加一件。

3、寶寶打噴嚏了，快點加一件 ✘

還有些媽媽，聽到寶寶打噴嚏就誤以為是著涼了。

但很多時候，寶寶打噴嚏是因為鼻腔受到了空氣中的塵埃、花粉、細小的纖維等物質的刺激，而不是因為著涼了。預防這種情況，應保持居室空氣清新、濕潤清潔，減少室內空氣中的粉塵蟲蟎。

4、春捂秋凍，寶寶春天就得多穿 ✘

“春捂秋凍”是老祖宗留下的穿衣法則，但這句話的意思不是讓我們刻板地給寶寶多穿多捂。

春捂秋凍的真正含義是：

在氣溫變化上，春季慢慢變暖，但室內溫度的回暖速度不及室外，所以春季雖然在室外很熱，進入室內，可能就比較陰冷了，要注意穿衣保暖。

而秋季正好相反，是一個降溫的季節。通常室外溫度下降了，室內溫度還比較熱。秋季適當地少穿點衣服，能提高寶寶的抗寒能力和抵抗力，對過好冬季有幫助。

因此，正確的“春捂”，也是建立在天氣變化的基礎上的，而不是一味地給孩子捂捂捂！

寶寶春季穿衣，這麼穿就對了！

1、隨時增減衣服

“衣加減，視氣候，一日數變”是古人的養生智慧，放到寶寶身上一樣合適。春季給寶寶穿衣，要根據實際情況，靈活增減：

▪ 睡覺時，脫掉外衣

寶寶睡覺時要脫掉外衣，蓋上被子，醒後馬上把外衣穿上。這樣就能確保寶寶離開被窩後，身體還是暖的。否則，寶寶穿著外衣睡覺，醒後直接離開被窩，前後的溫差太大，寶寶可能突然著涼，招致感冒。

▪ 運動時，減少穿衣

寶寶運動時，身體會產生大量的熱量，因此在寶寶運動前，最好讓他減少一件衣服。

這樣可以避免等到寶寶滿身大汗了，我們才來給寶寶脫一件。要知道，先熱後冷、冷熱驟然變化，更容易使寶寶感冒。

▪ 外出時，多帶一件有備無患

春季早晚溫差大，外出時最好多帶一件衣物，在氣溫稍低的環境或時間，及時給寶寶穿上。

另外，注意關注每天的天氣預報，如果氣溫明顯上升，那麼當天就不要給寶寶穿太多。因為中途突然間給寶寶脫衣服，前後一熱一涼，更容易讓寶寶身體受涼。

2、不同月齡寶寶的穿衣參考公式

另外，媽媽們還可以根據自己的穿衣感受，適當增加寶寶的衣服：

▪ 新生寶寶：比成人多一件

新生階段的寶寶體溫調節能力較差，運動量較少，因此最好比成人多穿一件。

▪ 1歲內的嬰兒：跟成人一樣多

1歲內的寶寶好動，但是運動量有限，一般跟成人穿得一樣多就可以了。同時記住前面提到的：及時摸摸寶寶頸背部，溫暖無汗就表明穿對了！

▪ 1-3歲的寶寶：比成人少一件

這個階段的寶寶好動怕熱，身體代謝快，運動量較大時可以比成人少穿一件。

▪ 3歲以上的孩子：不覺得冷就沒必要多穿

3歲以上的孩子多半會自己表達冷暖了，這時根據孩子的需求，及時增減衣物即可。

以上公式僅供媽媽們參考，實際上最靠譜的方法仍然是我們多次強調的：只要孩子的頸背部保持暖和，身體也沒有出汗，那就說明衣服穿得剛剛好。

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