新媽40天，身材恢復迫在眉睫

在懷孕的時候，很多的媽媽們本著“一人吃兩人補”的道理，徹底放開了自我，以前不敢多吃的高熱量食物完全不忌口，人也變得越來越胖，等到生下了孩子以後才發現，曾經苗條的身材只能在照片裡看見了。

產後媽媽最關注的除了寶貝以外，還有產後的修復瘦身問題，身材是女人無形的武器，沒有了身材還怎麼跟大街上的小姑娘們比美？不過產婦瘦身是有條件的，千萬不要盲目運動。

40天左右可以開始慢慢的做低難度動作，隨著時間的增長再慢慢加深動作難度，最大程度減少身體損害。

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|||產後先束身，無形打造好身材|||

在生完孩子以後，肚子裡空空如也，一下子失去支撐容易導致內臟下垂，從而影響身材恢復，所以在產後需要使用產婦束腰帶，防止腹部出現下垂的情況，並且説明恢復苗條身材，很多產婦會在生產前就著手準備。

產後收腹帶該選擇順產型的還是剖腹產型的呢？很多孕婦都非常糾結，不過不要緊，順產兩用式的收腹帶就沒有這些顧忌，收腹帶三段式的設計能夠根據自身需要自由調整，對於產後恢復和瘦身都有效果。

收腹帶的外形比較大，在家裡面可以常常使用，不過出門的時候使用太引人注目了，這時候可以使用束縛褲代替收腹帶，束縛褲高腰的設計完美包裹住肚子部位，收緊身體身體贅肉，打造苗條身材。

產婦內褲能夠包緊腹部、臀部以及腿部，能夠起到良好的支撐效果，它使用無彈加壓面料製作而成，把身體脂肪進行擠壓，避免脂肪發生回流情況，以此重塑產後媽媽的曼妙身材。

有了寶寶之後，媽媽們就要開始哺乳生涯，不過同樣煩惱也接踵而來，寶寶喝奶以後胸會變小會下垂，這對於愛美的媽媽們來說簡直是噩夢，不妨嘗試一下使用美體塑身衣，燃脂瘦身雙管齊下。

塑身衣的面料含有咖啡因和托瑪琳功能因數，具有重塑身材、暖宮燃脂的功效，衣服前面大開口設計方便母乳的餵養，以免反復穿脫麻煩，並且能夠有效承托胸部，杜絕胸部下垂以及副乳增生現象。

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|||瘦身離不開運動，瑜伽來幫忙|||

對於產婦來說，既然沒辦法做劇烈運動，那麼瑜伽就是最合適的選擇，因為瑜伽動作比較舒緩，不會給產婦帶來身體上的二次傷害，堅持練習瑜伽能夠達到纖體瘦身的效果，平衡體脂體態，做瑜伽第一要準備的物品，就是一張瑜伽墊。

直接在地板上面做瑜伽又滑又硬，墊上一塊瑜伽墊會就不會有這種感受，瑜伽墊使用天然橡膠製作而成，不會散發出有害於人體的氣味，且富有良好的彈性和緩衝性，避免動作不當造成損害。

剛剛生完孩子不久的產婦們，最不能著涼，所以在做運動的時候保暖方面也要做到位，否則落下了病根就得不償失了，所謂寒從腳起，腳部的防寒是重中之重，可以在做瑜伽的時候穿上瑜伽襪。

瑜伽襪與一般襪子的不同之處就在於它腳底帶有防滑網底，能夠防止在做瑜伽的時候滑倒，除此之外，天氣偏涼的時候穿上瑜伽襪子能夠防止腳部發冷，是非常好的保暖瑜伽物品。

在練習瑜伽之前必須要換上瑜伽服，因為瑜伽服帶有良好的彈性，能夠讓動作自由舒展，説明你更好地進入狀態，而一般的衣服過於緊繃，不利於動作的發揮。

瑜伽服一套包括5種，能夠根據季節自由穿搭，良好的吸汗透氣能力保證在運動過程中皮膚表面持續乾爽，衣服的緊身設計凸顯身材曲線卻不帶來緊繃感，讓你自由享受瑜伽的美妙。

孕婦產後練習瑜伽可以借助一些瑜伽用具幫助瘦身，比如說瑜伽球就是其中的一種，通過動作配合瑜伽球運動能夠起到按摩身體、舒緩身心的效果，並且動作幅度小，不會對身體帶來傷害。

瑜伽球具有良好的彈性，在躺下去的時候瑜伽球會凹陷，承托住身體的重量，所以瑜伽球的防爆性能是首要考慮的一點，具有良好防爆性能的瑜伽球就像是為安全上了一道保險，非常重要。

做完瑜伽運動以後不要忘記放鬆一下身體，否則容易產生酸痛的情況，搭配瑜伽滾軸做各種動作能夠按摩到身體各個部位，還能夠提高身體的平衡性和協調性，對身體恢復起到良好的作用。

瑜伽泡沫軸使用高密度EVA材料製作而成，具有良好的彈性以及輕重量的特點，長久使用不易變形。瑜伽柱的表面均勻分佈著凹凸浮點，能夠加深對身體部位的按摩，起到活絡筋骨、加強新陳代謝的效果。