瘦小腿？先用手指判斷小腿粗屬於哪一種？

很多妹子想瘦小腿，但是小腿的粗胖分為肌肉型小腿和肌肉型小腿，如果用了不對的鍛煉方法，分分鐘小腿越來越粗哦！

所以，在瘦小腿之前，我們得先搞清楚，我們的小腿粗胖屬於哪一種，這裡有一個方法，只用兩根手指就可以測出來了！方法很簡單，一個字：捏！！！

在小腿放鬆的狀態下，用食指和拇指捏自己腿部的肉。

☞要是捏不動或者能捏起來很厚一層，就是脂肪腿。

☞要是只能捏起來一層皮，那才是肌肉腿。

據調查99%的女性都是脂肪腿。所以不要再說你的腿是肌肉型，瘦不下來啦！

▶▶脂肪腿瘦腿方法：

1.身體呈弓型，感受到小腿的壓力。堅持一分鐘。身體儘量往下壓

2.弓箭步，這個方法很有效！最大程度邁開腿，然後每只腳一分鐘，堅持一個星期，就能明顯看到小腿變瘦！

》》》在穿搭上，選擇顯小腿細的褲子或者裙子也是很好的一個輔助方法！但是一定要根據腿型來選哦~

推薦理由：這款半身裙是高腰設計，這款的裙擺非常特別，是魚尾狀。人人都穿半身裙的時候，穿一個特別一點的款式當然會更有風格~

推薦理由：小編好喜歡這件！卡其色非常好看~款式比較特別，胸部是不規則設計，大胸小胸妹子都可以穿的很好看。有一點風衣的布料，穿起來很舒服。

推薦理由：女生也可以酷酷的西裝褲，九分褲的長度不會顯腿短，而且黑色加上寬鬆的款式，更顯腿瘦。

推薦理由：不規則半裙，中長的款式顯高，不規則裙擺設計，很特別。經典格子，增加復古感。搭配靴子、平底鞋都可以。

推薦理由：微型喇叭牛仔褲，不會像大喇叭褲那樣誇張，而且九分褲的位置非常好看。小編最近都會穿這種喇叭褲，很日常，又百搭。喜歡韓風的妹子不要錯過

推薦理由：百褶闊腿褲，到腳踝的位置，剛好遮住最胖的大腿位置，露出纖細的腳踝。腰部是鬆緊的，不會緊繃不好穿。

推薦理由：中長的款式可以遮住你的粗腿，有腰帶可以凸顯腰身，拉長整體比例。可調節背帶，簡約實用又大方，傘形下擺，更顯青春靈動。

推薦理由：最美不過連衣裙，最帥就是連體褲了。看起來素雅純淨的米白色在這裡可不是要表達優雅淑女的，簡潔大方的寬鬆版型，巧妙的透露出男孩子的清新和爽朗，很中性又很潮流。

推薦理由：小編特地找的一條牛仔款的闊腳褲，推薦給喜歡穿牛仔的女生。腰部還有一個圓環設計，金屬感十足。能修飾各種腿型不完美的女生~褲腳翻上去顯得非常特別，好看~

推薦理由：帶有幾分灑脫氣的boyfriend的牛仔褲，褲腳作不規則處理，到腳踝的長度，顯得腿長。而且比較寬鬆的款式還可以顯腿細！

推薦理由：最後一個顯瘦單品，非煙管褲不可。直筒的款型，從大腿到小腿，都幫你把肥肉藏著，想不瘦都難。腰部有個大圓扣，增加金屬感，很時髦。

【damo說】如果你有什麼能顯腿瘦的褲子，記得分享在評論裡！或者你有什麼別的建議，都可以在評論裡告訴damo~