產後白髮猛長還脫髮？注意這6個細節

不少孕產期女性白髮突然增多，突然出現的白髮往往讓很多愛美的女性☆禁☆感到沮喪，認為是孕產加速了衰老，或怕白髮暗示著什麼健康問題，對胎兒和新生兒有影響。

【1】病理性和非病理性白髮

白髮，每個人都不陌生。隨著年齡增加，白髮逐漸出現在頭上、鬍鬚、腋下、陰☆禁☆毛以及眉毛等處。一般來說白髮出現和增多意味著衰老將至。

頭髮變白的原因

① 非病因素

非病狀態下頭髮變白的主要原因是遺傳和衰老。

青少年白髮（少白頭）主要原因是遺傳。 

不良的生活方式和情緒（如熬夜、抽煙、易怒、憂鬱等）可以促進衰老的早發生。

一夜白頭常出現在影視劇中，其理論基礎是情緒引起色素代謝問題。

② 疾病因素

白癜風、甲狀腺功能低下等，可以導致黑色素的形成和代謝發生問題，導致白髮。

正常人多在30歲以後出現，速度有快有慢，多和遺傳以及生活方式相關。

【2】 為什麼生娃後會長白髮？

孕產期白髮的原因

孕期和產後白髮多與孕期營養不均衡、缺乏維生素、出血後營養不良等有關，這些情況會導致色素合成障礙，代謝增多，因此白髮會在短時間內增多，像一夜之間冒出來一樣。

不同的發生部位，多有相關的誘因。

兩側白髮：注意檢查甲狀腺功能。

頭頂白髮：多和睡眠不足等疲勞有關。

呈彌漫分佈的白髮：注意是否缺乏維生素或相對的營養不良。

白髮的影響

白髮本身對胎兒健康和新生兒的發育沒有影響，但是那些相關的誘因，如貧血、營養不良、甲狀腺功能低下等，會對胎兒健康和新生兒的發育有不良影響，應儘量尋找並去除。

【3】 孕後白髮怎麼治療？會自己恢復嗎？

很遺憾，並沒有有效針對孕產期突然增多的白髮的治療方法。

醫生建議

① 注意合理休息，充足睡眠，情緒樂觀，避免精神刺激，均衡營養，尤其是補充維生素，等待（耐心等待哦）均有助頭髮轉黑。

② 適當的頭部護理和按摩，可以增加頭皮血液迴圈，也會促進黑色素顆粒合成，使頭髮轉黑。

孕後白髮什麼程度或多長時間還未見好需要看醫生？看什麼科？

若是產後半年，白髮仍舊持續增多或者沒有緩解，建議到醫院皮膚科，用皮膚鏡等檢查頭髮和頭皮情況，並檢查甲狀腺功能、貧血狀態等，若有甲狀腺疾病或者貧血等，需要去內科治療。

【4】吃何首烏、黑芝麻能緩解白髮問題嗎？

中藥

不建議服用過多的“號稱”黑髮的中藥，如何首烏等，因為長期服用需要注意肝腎毒性。

黑芝麻、核桃等

黑芝麻、核桃等富含頭髮生長所必需的一些氨基酸，可以適當吃一些，以不增加血脂為度。

【5】注意！正確對待白髮問題！

如何預防？

要從休息、情緒、營養、促進頭皮迴圈入手。

染髮？

雖然沒有特效的治療方法，但是為了美觀，在哺乳期停止以後可以考慮染髮。

孕期和哺乳期不建議染髮，畢竟染髮劑的安全性還是要重點考慮的。胎兒或者小兒接觸了有些小毒性的染髮劑後，健康可能會受到影響。

PS：如果乳母染髮後自身沒有過敏或其他不適，就可接著進行母乳餵養。但應該避免嬰兒吸舔頭髮。其實，媽媽注意自己的儀錶、裝束，不僅能增加自信，對寶寶視覺發育也有好處。不過建議儘量減少染髮次數和量。

拔掉白頭發？

雖然不同意“拔一根長十根”的觀點，但是作為醫生，也一般不建議過度拔白髮，因為可能會引起白髮部位的毛囊炎。

若是只有一兩根，可以在頭皮乾淨時拔掉。但如果是一叢白髮，建議用染髮的手段美化。

【6】產後脫髮

原因

正常情況下，因為孕期雌激素水準升高頭髮會增多，產後雌激素水準下降，在產後 3 個月左右開始脫落掉孕期增多的毛髮，並繼續脫落，到原來毛髮的 90% 左右停止大量脫落，恢復正常頭髮生長週期，多數在產後 1 年半左右才會停止脫髮。

脫髮嚴重

若脫髮過多，還是需要檢查是否有甲狀腺疾病或者貧血等，排除疾病狀態。

預防

保證睡眠、均衡營養等是重要的預防和治療手段。

結束語：不論是產後白髮，還是產後脫髮，愛美的媽媽都會很焦慮，其實這是一個正常的過程，只是持續時間略長而已。我們要正確認識其原因、過程和結果，採用科學的手段預防和治療，不要過度擔憂，更不要過度治療。

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