9個全身燃脂動作，練完瘦3斤！

已經開始穿裙子咯~好多姑娘都說急切需要快速瘦三斤！！！ 於是今天給你們推薦一套動作，讓你快速瘦！瘦！瘦！

每組30個，迴圈3組。

每日必做可燃燒全身脂肪！！

好身材必有好心情，走起！

動作一

動作二

動作三

動作四

動作五

動作六

動作七

動作八

動作九