每天把我叫醒的，是那杯咖啡泡出的燕麥片

每天把我叫醒的不是夢想，是燕麥的香氣，因為最近又要減肥了！在屈指可數的食物裡，燕麥的出現大大豐富了瘦身一族的食譜，雖然純燕麥的口感實在說不上好……

燕麥最早出現在西元前2000年的埃及，到了廣為人知的時候已經淪為喂馬的口糧，只有食物緊缺的時候才會端上人們的餐桌。燕麥的口感一直是個硬傷，吃貨為此做了不少嘗試，才發現在燕麥裡添加美味的食物，口感就會變得不一樣。

常見的綜合性燕麥片就是改良的結果，不同於純燕麥的單調，加入水果乾和堅果碎的好味道，完全抹去了燕麥留下的壞印象。

想要把燕麥變得更好吃？沒有比手動添加堅果和果乾更好的辦法。或者更簡單——直接買包好吃的綜合燕麥片

▲瑞典ICA水果堅果燕麥片

這款麥片是瑞典ICA超市的自有品牌，因為“靠山”的支持，ICA燕麥片也成了瑞典的國民爆款，超多豐富的果仁、乾果，可以輕鬆搭配多種吃法，讓早餐的樂趣倍增。

▲澳洲夏威夷果土豪麥片

不是土豪也能吃的土豪麥片，Brookfarm家的燕麥片料超多，自家農場種出的澳洲堅果，經過烘焙烤制後完全搶了燕麥的風頭，不過嘗過綜合的好滋味，就沒人在意這點小細節了。

▲澳洲Weet-bix麥片

歡樂頌的話題已經有點過時，但安迪帶起來的燕麥熱潮還沒有散去，Weet-bix燕麥的獨特塊狀設計，讓人完全愛不釋手，可以泡著吃的燕麥，作為早餐再方便不過。

▲英國英佰瑞水果燕麥片

這款燕麥片加入了6種熱帶果乾，口味會偏甜一些，比較適合嗜甜的小夥伴。看著沒什麼大亮點，嘗試後會為它的好味道折服，不過減肥時期要注意食用量，如果你不想變胖的話。

▲澳洲阿諾農場水果燕麥片

今天推薦的燕麥有一半來自澳洲，沒辦法，誰讓好吃的燕麥都在澳洲呢~這款特別有嚼勁，採用低溫烘焙製作更不容易上火。

美味的燕麥雖然相似，但細微的配方差別也會帶來不同的口感，想要燕麥更好味，沖泡上也要花些小心思，就像優酪乳、牛奶、咖啡這類的加分搭配法，可能會讓你重新愛上燕麥哦~