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清爽無負擔,油醋汁土豆沙拉

這道菜非常適合搭配燒烤,不同於一般用美乃滋調味的日式土豆沙拉,這道用油醋汁調味的義大利式土豆沙拉口感清爽,吃起來完全沒有負擔。雖然沒有厚重的沙拉醬,但是味道絕不會平淡,滿足感一點也不會少。

沙拉要好吃,食材的選擇非常重要,作為主料的土豆,就最好選用皮薄肉嫩的新土豆。避免用質地太‘粉’的土豆,那種更適合燉肉或是烤著吃。油醋汁的沙拉很講究平衡,調味要有鹹有酸又有甜。我在烤南瓜沙拉一文中有詳細的解說,大家可以參考一下。

這次我做的,其實是比較簡化的版本,沒有用太多的材料,就是簡簡單單地突出新土豆本身的清甜。你也可以再加入別的食材,生菜、黃瓜、橄欖、芝士都可以隨意搭配,讓這道土豆沙拉兼顧配菜和主食的角色。

原料:新土豆400g,小番茄5個越120g,迷你甜椒2個約70g,蒜頭一瓣,紫洋蔥1/4個,歐芹一小把,雪麗醋2大勺,橄欖油3-4大勺,蜂蜜1/2大勺,鹽適量,現磨黑胡椒適量

做法:

1. 新土豆不用去皮,洗淨後直接下冷水煮,水開後中火煮約15分鐘至土豆煮熟

2. 將小番茄對半切開,甜椒切成小塊,洋蔥切細丁,歐芹切碎待用

3. 在一個乾淨的瓶子裡倒入雪麗醋、橄欖油和蜂蜜,搖勻成油醋汁

4. 煮好的土豆瀝幹水分後稍晾涼,然後趁熱切成小塊

5. 土豆放入大碗中,撒上適量的鹽

6. 倒入切好的番茄、甜椒、洋蔥和歐芹,再把蒜頭壓成蒜蓉一併加入

7. 澆上油醋汁,撒上適量現磨黑胡椒,拌勻即可

Tips:

1. 如果不喜歡帶皮的土豆也可以煮熟後剝去皮,土豆不要煮得太綿軟,能用叉子輕易地插進去即可

2. 油醋汁的比例一般是一份醋兌2份油

3. 雪麗醋也可以換成紅酒醋、義大利黑醋或是檸檬汁

4. 趁土豆還熱的時候加入鹽和油醋汁,能讓土豆充分吸收味道