減肥新方式，睡前瘦身妙招讓你狂瘦不費力

近日，唐嫣現身上海出席某活動，不同于我們平時看到的長髮飄飄的女神，當天的唐嫣是以短髮的造型出現，配合上一身黑色小西裝，在俏皮之中呈現出來的是一份幹練的美麗，相對于唐嫣在美麗路上展現的不同之美，而不少小夥伴還在通往美麗的路上，而夏天腳步也在慢慢迫近，這讓我們已經不能只是走向美麗，而是要奔向美麗。要知道在一天當中有幾個黃金的瘦身時間，相對於其他時間來說，晚上十點之後的睡眠時間是最不被小夥伴們注意的，在這樣的時間裡，我們需要已經不是運動減肥，而是一些不會影響睡眠的輕鬆減肥方式，例如因為，這個時間喝點水有助於我們明天早上的自然醒，同時對於瘦身也是有著不少的好處，而食物在這個時候就要儘量避免了！

★桂圓枸杞紅棗茶

經過一天的工作，我們需要讓自己在晚上的時候更加的輕鬆的瘦身！例如桂圓、枸杞、紅棗，這三款食物在晚上的時候可是我們養生的法寶！這花茶味道香甜，美容養顏的同時，還能促進我們腸道的消化，排出身體多餘的廢棄物，再也不用擔心晚上的時候脂肪堆積在體內！

★檸檬荷葉茶

檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。

★黑苦蕎茶

睡前的飲水不需要太多，而是要少量卻高效！一開始對這茶的味道，小編我內心是拒絕的。但是不得不承認，它很有效果呀！絕對的養生，絕對的祛濕，絕對的清腸排毒，讓你在晚上的時候能夠排出了我們一天當中累積的脂肪，給予我們高效瘦身！

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

★枸杞菊花茶

在晚上的時候，我們身上如果因為工作的忙碌而出現濕氣與煩躁的話，那麼可以在晚上來一杯枸杞菊花茶。枸杞一直以來都很受女性的歡迎，菊花茶也是茶界中的一款經典，融合這兩者的花茶不僅在口感方面很優秀，還能夠及時地將我們肚子的油脂排出去。

★金絲皇菊茶

我們在晚上的時候，需要清新的飲食，不過這樣也相對容易餓，此時可以用一杯金絲皇菊茶來實現水飽！同時這金絲皇菊花茶進入杯子裡，那清新明亮的一抹黃，小編感覺都沒那麼煩燥了呢！有了它，可以助于清理腸道，將身體的毒素都排出去，達到減肥的效果！

★百合幹

經過了一天的工作，我們可是在晚上的時候可是需要有更好的休息時間，而有了百合之後，可是能夠讓我們修復白天所流失的精氣，尤其是在配合綠豆或者百合、銀耳，在熬煮的時候放點百合可以調理身體，同時清爽的飲食，讓我們減肥的時候不會增加胃部負擔。

★全麥吐司麵包

對於我們來說，在睡前四個小時，一般都不太需要飲食，不過，饑腸轆轆的話，還是不能讓自己餓著，可以有一點清淡的選擇！健康營養的全麥吐司含有豐富的膳食纖維和粗纖維，對減肥人士可是非常有好處的！實現飽腹感的時候卻不會增加脂肪！

★玉米餅

在睡前的時候，小夥伴們一般都不會想活動，那麼一款低脂便捷的飲食就成為了此時的選擇！此時可以將零食換成低卡對減肥有好處的食物之外，健康宵夜的飲食習慣關鍵在於清淡，選擇吃低熱量低脂肪美味可口的玉米餅，讓你減肥效率成倍增加！

★紅棗片

睡前的饑餓也可以用水果來加入到我們的生活當中，不一定需要有新鮮的水果，這樣一款紅棗也是不錯的選擇！塞外紅棗，手工去核切片而成。聞著就有一股濃郁的清香味，香氣怡然，入口甜絲絲的，好滋潤，好美味！排毒養顏，讓你不僅有纖細好身材，還有高顏值！

★紅豆薏米粉

天使愛美麗~當然愛美是每個人的權利~今天你又美了麼？紅豆薏米粉精選天然穀物，採用精湛的研磨工藝，特別為您打造優質食材~還在擔心體內濕氣太重麼？每天一杯紅豆薏米粉，讓你遠離濕氣，讓肌膚漸漸白皙紅潤~我知道愛美麗的天使喝起來。

好啦，有了這些美食之後，我們可是能夠讓自己在睡前也得到了高效的瘦身方法，讓你美麗不改變！