從大肚腩到小蠻腰只用3天，怎麼做到的

很多妹子都希望擁有一個曼妙的身材，但是如何才能擁有好身材呢？這可不是嘴上說說我要減肥就能搞定的，下面就讓小編推薦幾個方法，。讓妹子三天就能從大肚腩變身小蠻腰哦~一起拭目以待吧！（ps:寶寶們最近有什麼喜歡的款，又或者是穿搭問題，歡迎直接評論，騷擾小編哦~）

1.轉呼啦圈：轉呼啦圈能夠減肥瘦身很多妹子都應該知道，而且還能幫助腸胃蠕動，而且利於消化和排便，不過這只能算是一個很好的輔助瘦身運動，主要作用在於幫助妹子清除體內垃圾，另外鍛煉方式很有趣，又能隨時進行。

2.反向卷腹：這是為了鍛煉妹子們腹部的肌肉群，可以有效的減少下腹部的脂肪層，起到塑型的作用。一般來說，卷腹動作需要移動胸部往腿部靠近，相反的，反向卷腹則是讓自身的胯部向胸部靠近。

3.仰臥起坐+挺起：仰臥起坐能夠刺激妹子腹股溝的血管，讓腹部血液迴圈加劇，能起到治療和緩解婦科病的作用。而配合一定呼吸行為的仰臥起坐還能減少腹部脂肪，讓腹部肌肉群得到鍛煉。另外相對應的，還要做挺起練習，能夠鍛煉腰後側、背部及臀部肌肉，讓身型肌肉線條更完美。

那麼身材好了，怎麼打扮就更美了呢？

【修身上衣】

黑色款的修身針織衫，讓妹子曼妙的身姿完美的展現出來，再加上V領小露性☆禁☆感，妹子整個人的形象無疑也會更加的迷人哦~

很獨特的衣身設計，不但能夠修飾事業線，同時還能讓妹子曼妙的身材更加直觀的展現出來，帶給人滿滿的心動體驗，再來件半裙無疑會更美。

最特殊的是袖口設計，喇叭袖搭配開叉設計，讓妹子的形象更具優美的味道，另外再加上修身款式勾勒出的玲瓏別致的身型，魅力值更突出。

三種不同的款式可以選擇，而這款黃色比較亮眼，搭配修身的設計，讓妹子曼妙的形象隨時都能展現在人們面前，更加的富有主管的吸睛效果。

不只是修身款式可以勾勒出曼妙的身姿，搭配露背設計，還能讓妹子盡展性☆禁☆感的姿態，再來個仙逸的裙裝搭配，絕對能讓人心動不已呢。

五分袖設計搭配短款衣身，讓妹子穿出來的效果更顯幹練清爽的滋味，另外修身款還能勾勒出妹子曼妙的身姿，無疑在形象上會更加的富有誘惑力哦~

【半身裙】

想美麗動人，怎能缺了一條半身裙，這款牛仔半裙搭配了魚尾裙擺設計，不但能夠讓妹子秀出自己性☆禁☆感細長的大腿，同時還帶有種優雅的滋味哦~

百褶裙非常的好搭配，另外高腰設計還能提升妹子的腰線，讓妹子隨時能夠保持自己高挑迷人的姿態，連帶著自己的性☆禁☆感長腿也更加的突出了。

長款百褶裙，同時融入了網紗裙的設計，讓妹子能夠更具仙逸氣息，另外冰藍色看著也非常的瑰麗，同時還能為妹子染上一層高冷的魅力哦~

包臀魚尾裙，能夠將妹子性☆禁☆感挺翹的臀型勾勒的更加的完美，這樣就能更加直觀的展現自身的誘惑力了哦，再來件亮色修身針織衫，無疑會更加美麗。

不規則的裙身設計，搭配很獨特的腰間系帶，能夠讓妹子不只是展現出性☆禁☆感迷人的大長腿，同時還能帶有種很獨特的個性的魅力，再來件不規則針織衫，無疑更加帥氣迷人。

精緻的鉤花鏤空非常的迷人，搭配網紗裙，讓妹子隨時能夠美的像個小公主，另外裙身不長不短，既能秀美腿，又能顯身高，讓妹子隨時顏值線上。

【精緻小首飾】

別以為衣服穿的美人就美了，這時候還要有首飾搭配，比如這款帶珍珠的耳環，看著就很有珠寶的貴氣，也讓妹子的形象多了些典貴小女人的感覺呢。

一款造型很精緻的耳釘，雖然樣式不太突出，但是卻更顯精巧，也讓妹子的形象多了些精緻的味道，搭配身氣質裝，無疑會更加的富有誘惑力哦~

其實服飾相同，多了耳釘點綴的妹子總是比其他的姑娘多了些許情調和迷人的味道，而像這款耳環，妹子有了它，更能展現出自己的女人味，搭配裙裝，超級好看迷人！