“從胖變瘦”和“從瘦變壯”，哪個更震撼

從胖到瘦，想必是不少女生的夢想過程了，想走快捷通道，卻又怕有副作用。想運動卻邁不出步子，韓國一個妹子就醒目了，帶上男朋友一起健身。於是他們經歷了從胖到瘦，從瘦到壯的階段，不知道這兩個階段你覺得更震撼呢？

女生健身前身材圓潤，體脂率在30%以上。她和男朋友針對自身身體特點，量身打造特別而又嚴苛的健身計畫。兩人一周要進行力量訓練兩次，每次一個半小時；每天都要做3個小時的有氧運動。放棄了喜愛的美食，分別制定健身飲食計畫，給身體補充需要的能量和營養，增加肌肉，減少脂肪。這個計畫讓他們辛苦練下健身效果可以持續。如此下來，他們都成功了！

容貌身材都變了，精神面貌也越來越好。小編自己是偏向“從瘦到壯”的，因為對“壯”的看法，小編是覺得是健康的。畢竟通過適量的運動健身，如果一味追求瘦的話，我們身體可能會缺乏所需營養，導致各種不良的身體狀況。假若真的無法通過健康的方式改變自己身形的妹子，可以通過搭配來修身哦~

【推薦單品】

非常厚實的雪紡感覺，料子很順滑，穿上會很合適，它也不是那種刺眼的白，而是柔和淡雅的白色。做工精細，特別是泡泡袖，更是別致，給人很上檔次很有質感的感覺。穿上特別顯氣質，回頭率超高。

純T單件你會覺得太單薄，兩件又會嫌多，這件假兩件T恤可以給你帶來一點小驚喜哦~！兩種材質上都是拼接的，拼接袖子、圓領、下擺，都能很好的做出層次感，不會顯得太單一，很隨意就能搭配出你想要的休閒風了！

衣服穿著很舒服，風格質感都很好，不皮球的料子。領子的設計好特別，顯得肩膀和脖子的線條很美非常有型，上身效果非常好。這個季節穿正好，可以遮小肚子，穿著很舒服，又透氣，又不冷。

裙子版型很好，面料軟硬適中，手感很好，過水之後也不怎麼褪色。超級百搭，怎麼配怎麼好看，穿上很顯身材呢！搭上衛衣和小白鞋的話，顯得年輕又有活力。

非常好看的雪紡半裙，裙子布料很柔軟，穿上有種小仙女的感覺，剪裁出來的百褶也很有版型，百搭款式，整體感覺不錯，關鍵是品質特別好，感覺像撿了便宜一樣，穿著也特別舒服。

雪紡挺柔軟的，手感也不錯，不會起褶皺。版型很好，垂墜感很不錯，很飄逸，看著很上檔次，上身效果很好看，又顯瘦，而且很百搭，配單鞋或者涼鞋都很好看。

很隨性的牛仔褲！布料摸著很舒服，淺色不會褪色，穿在身上也挺好看的，顯得腿很直。如果到了夏天，隨便搭件白T穿都會很好看。

版型狠好，剪裁超級棒，穿上很顯瘦，挺修身的，很女神的一件裙子，很有女人味，還很襯氣質，又有彈力，單穿內搭都很好，大力推。

整體的設計簡約大氣，卻又不失性☆禁☆感氣息，單排扣門襟設計，經典又時髦，還特地添加了腰帶設計，不僅能凸顯腰身，還能拉長整體的身材曲線喲，是不是一舉兩得呢！裡面搭配款白色上衣，瞬間提升時髦指數哦！

材質摸起來很舒服，粉粉嫩嫩的，滿滿的少女Look，無痕的穿著，也不勒人，無鋼圈穿著舒服，感覺像沒穿一樣，關鍵是聚攏效果也挺好的。

花紋很精緻，整體設計很精巧，能很大程度滿足小女生的少女心，款式也很好看、很新穎，而且還很輕薄，細帶帶著點小性☆禁☆感，上身之後會發現聚攏效果很明顯。

外表設計得很大方得體，有一點內增高，可百搭了。光滑牛皮的，皮料很好，比較高檔，很厚實很軟，上腳特別的舒服，一點都不胳腳。鞋底是防滑大底，也比較耐磨，穿上很輕。

摸著很軟，穿上特別舒服，若是搭配黑色闊腿褲，那簡直就是美爆了。如果是選黑色的話，還能顯得腿很白皙呢！關鍵是真的很百搭，款式很好看，朋友同事都在贊！

是防滑底的，所以下雨天也不會滑到！面料摸著也覺得很舒服，穿著顯腳小，而且配裙子穿就是美美的。而且鞋底非常柔軟，也不怎麼會磨腳，終於可以走淑女范了！

做工很精細，版型也好看。看上去高貴大方，很上檔次，會顯得人很大方，時尚跟得上潮流，裡面有好幾層用起來很方便，摸起來很舒服，當然也很好搭衣服。

最後回歸標題的問題，“從胖變瘦”和“從瘦變壯”，你認為哪個更震撼呢？