美白是場長久戰，天生黃皮怎麼破？

在亞洲的審美當中，我們的五官不是很立體，尤其變黑了就容易顯得有些老土，老祖宗都說了，一白遮百醜，還是不無道理的。之前試吃過美白丸，遲遲沒有效果，無論是減肥還是美白，都是一場長久戰，單獨靠內養還是不夠的。

通常來說，美白的方法很多，從防曬、護膚到內部保養，研究下來可以說是大有學問。在選擇美白方法前，要先確定一個目標，明確想要達到什麼程度的美白效果。但是對於這個目標，千萬不能一味的盲目追求白，因為每個人先天的膚色就不同。按常理來講一個人皮膚最白的程度和手臂內側的膚色相近，所以可以根據這個膚色為標準。

具體美白方法：

1.日常護膚

面部護膚的基本三步奏：潔面、精華水、乳液

化妝品固然重要，但先前得做好清潔，才能讓護膚品更好的吸收。

這款洗面乳是膏狀質地，沒有任何粘膩感，清洗完會有亮膚的效果。

化妝水：是偏水的質地，帶有些許稠狀，很好推，吸收度挺好

水水蘊含珍珠營養及精選美白成分，有軟化角質的功效。

乳液：精華乳質地清盈，皮膚很好吸收，清爽保濕不油膩。

精華水和乳液與蘋果的抗氧化小實驗：

先給蘋果的左邊區域塗抹上精華水

接著左邊區域也塗抹上了乳液

兩小時過後的對比，左邊用了精華水和乳液的蘋果抗氧化能力比右邊更為明顯。

2.美白控油

京潤是專門做珍珠粉的，身邊不少朋友在用，沒聽說過踩雷的，

雖然同叫珍珠粉，但也是有區分的，這款珍珠粉可以用來敷面膜、添加進乳液、做散粉都可以，用途很廣。

Romi是T字部位容易出油，額頭容易冒痘的屬性，看到珍珠粉有控油的功效，就拿來混合在化妝水裡用（納米級的細度，很好混開），上臉之後有潤色的效果。

今天要po的是自己DIY的珍珠粉面膜。

.步驟：準備一個面膜碗，倒適量的珍珠粉（油性皮膚可以多倒點），加些許牛奶然後均勻抹到臉上，十五分鐘後洗掉，再進行日常護膚。

牛奶加珍珠粉有控油和鎮定皮膚的作用，當然最主要的還是美白功效啦。

所以每次做完珍珠粉面膜會覺得皮膚很乾爽並且白了一度，還可以祛痘，洗掉的時候可以揉搓鼻頭片刻

，還可以去黑頭。

牛奶加珍珠粉面膜對蘋果的小實驗

兩個小時後，果然是右邊（牛奶珍珠粉面膜區域）完勝的狀態。

3.防曬

防曬來講，一方面是遮陽傘和防曬衣這樣的物理防曬，另一方面就是防曬霜的使用，夏季需要防曬指數較高的，不油膩的珍珠姑娘美白防曬露，蘊含珍珠營養，質地透薄，有效減少紫外線對皮膚的傷害，關鍵是，這款防曬霜很好推勻，在出門前就算是塗滿全身也不費時間。

防曬回家後可以回家來片面膜讓皮膚得到舒緩，及時做好肌膚修護的工作。

面膜紙是有彈性以及輕薄的材質。

面膜的剪裁與服貼度都非常不錯。

揭下面膜後的狀態，皮膚也比之前有光澤許多。

4.運動

個人的身體還是要依靠個人調理，美白也是如此，堅持鍛煉也很重要，特別是瑜伽，各種的拉伸和扭轉動作可以幫助我們的淋巴排毒，排出體內的酸性物質，緊張和壓力。

5.食療美白

首先，早上儘量不是要吃燒餅 煎餅 雞蛋灌餅等食物。其實並不建議早上吃的太油膩，太多，最好已清淡好消化為主。平時少吃肉類，對身體的弊大於利，魚蝦海鮮也是儘量少吃，特別是體寒的女生，一般女生會長斑多半是體寒和氣血不足，會導致情志抑鬱，食欲不振，皮膚無光澤愛長斑。

最後呢，美白是一場持久戰，只有三分鐘熱度是沒辦法立刻變成白雪公主噠，希望看到的姑娘們可以找到最適合自己的美白方式，祝所有的姑娘都越來越美喲。