曬太陽能長個？這些錯誤做法家長可別再犯

小時候經常和姥姥一起曬太陽，當時姥姥常掛在嘴邊的一句話就是“曬曬太陽，長個高個。”那時候我就認為曬太陽真的能長高個，所以一直到現在我都很喜歡在春天和冬天那樣陽光不刺眼、暖融融的天氣裡去曬太陽。

而現在也基本很少聽家長說，曬曬太陽能長個這句話了，那曬太陽到底能不能幫助孩子長個呢？其實這和家長的做法有很大的關係。曬太陽雖然不能直接導致孩子長個，但對孩子的身體健康還是有一定好處的。而寶媽在帶寶寶曬太陽的時候，要避免這三種錯誤做法，才能完全發揮好曬太陽的好處哦。

1、曬太長時間

認為春天陽光比較柔和，所以經常帶孩子出去一待就是好幾個小時。可別小看春天太陽的威力，長時間讓寶寶處在陽光的暴曬之下對寶寶健康也是有很多害處的。如果想帶寶寶曬太陽，一般曬個30分鐘到45分鐘就好了，曬多了對寶寶健康反而有很多害處。

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2、隔著玻璃曬太陽

有部分家長可能沒有時間和條件帶孩子外出，就喜歡帶孩子在家裡陽臺上曬太陽，以為一樣能補鈣。但隔著玻璃曬太陽其實並沒有多少用，因為玻璃已經把陽光中的很多紫外線都隔離在外面了，這樣曬太陽根本沒有多少用。

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3、洗完澡就帶孩子曬太陽

孩子在洗完澡之後身體內可以接受太陽光線轉為對人體有益物質的東西基本上就被洗掉了。這時候帶孩子曬太陽往往沒有什麼效用了。所以寶媽在帶孩子曬太陽之前最好不要先給孩子洗澡，這樣才能有效保證曬太陽的功效哦。

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其實帶孩子曬太陽還是有很大功效的，不止是能讓孩子身體內形成維生素D，促進對鈣的更好吸收。而且也能幫助寶寶殺滅皮膚上的細菌，增加寶寶身體的抵抗力。看來，適當帶寶寶外出曬太陽也是一件對寶寶健康極其有利的事情，寶媽要抓住春天這個最適合曬太陽的好時機，多帶寶寶出去走走吧。既可以散心又對寶寶健康有好處，寶媽們何樂而不為呢？

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