這個時候夜奶不能斷，而且還要喂好！

指導專家/崔蘊璞（北京大學第三醫院兒科副主任醫師）

給新生寶貝夜裡餵奶可是一件有點困難的事情，不但會影響媽咪休息，還很容易發生意外，這裡介紹幾個小技巧，幫新媽咪從容應對。

【生活情景】

小玉的寶貝剛出生半個月，小玉已然嘗到了為人母的艱辛，不說別的，單單說起給寶貝夜間餵奶這一件事，小玉就已經覺得困擾多多，寶貝幾乎是每隔1～2小時就醒一下，醒了就會哭，一哭就得抱起來餵奶，有時母乳不夠時還要起來加沖奶粉，小玉的睡眠原來就不太好，有時是剛睡著，寶貝就又醒了，一夜夜折騰下來，小玉是又困又乏。如何能讓夜間餵奶輕鬆一些呢？

【專家解析】

現在對於新生寶貝餵養主張的是“按需哺乳”，即寶貝餓了就餵奶。所以，夜間餵奶也是得遵循這一準則，夜間也應當按需給新生寶貝餵奶3～4次，寶貝吃飽後，睡眠時間逐漸延長，慢慢才會自然形成睡眠規律；而且，夜間讓新生寶貝多吸吮，刺激乳☆禁☆頭使催乳素大量分泌，有利於乳汁分泌。

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提醒媽咪：新生兒期，當寶貝睡眠時間過長時，睡眠超過3小時，有必要把寶貝喚醒了給餵奶。

【夜間輕鬆餵奶7妙招】

1、媽咪和寶貝在同一個房間

媽咪和寶貝可以住在同一個房間，小寶貝睡在自己的嬰兒床上，除了能保證隨時餵奶外，還便於增強母子關係，較快地提高媽咪撫養寶貝的能力和使寶貝多接受到母愛。

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2、掌握正確的餵奶姿勢

只要能掌握好餵奶姿勢，媽咪可以慢慢習慣躺著餵奶，這樣也不至於每次都要抱起來餵奶，媽咪能減輕勞累。但躺著餵奶一定要注意自己不要睡著，以免壓著寶貝或者寶貝含著乳☆禁☆頭，乳☆禁☆房壓住寶貝的鼻孔，造成寶貝窒息。

》建議媽媽餵養寶寶時把寶寶抱起來更安全，還能減少寶寶嗆奶吐奶現象

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3、兩邊乳☆禁☆房交替餵奶

如果媽咪的乳汁充足的話，寶貝吸吮開始後10分鐘左右，即可吸入乳☆禁☆房中大部分的乳汁，此時最好再換另一側乳☆禁☆房讓寶貝吸吮。

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4、如果媽咪太累了，也不妨擠出一些奶水讓家人代為餵奶

如果是母乳餵養，當媽咪過於疲勞時，不妨擠出一些奶水，放在消毒好的瓶子裡，安排丈夫或者其他家人代為餵奶。

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5、人工餵養可由家人代喂

如果寶貝是人工餵養，只吃配方奶，在媽咪休息不好的情況下，也可以由家人輪流來喂寶貝，夜間給寶貝沖配方奶粉。

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6、給寶貝拍嗝

寶貝吃完奶後，媽咪不能立即把他放到床上，即使是寶貝睡著了也不行。而應豎直抱起，讓寶貝趴在媽咪肩頭，媽咪用手輕拍寶貝背部，讓寶貝打嗝。寶貝吃奶後氣體在胃中停留，佔據一定空間，是引起寶貝吐奶的重要因素。寶貝打完嗝後，胃中氣體排空，就不容易吐奶了，這也是讓寶貝吃完夜奶後能繼續安睡的重要環節。

》在寶寶的床邊準備好乾淨的手帕，夜間餵奶、拍嗝時方便給寶寶擦拭

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7、寶貝大一點後，可延長餵奶時間

等到寶貝3～4個月以後，寶貝的胃容量增大，夜間可只喂兩次母乳。只要睡得安靜，媽咪不必喚醒他，清晨醒後可提前喂。從4個月後可以逐漸延長餵奶間隔時間，如果寶貝在夜間熟睡不醒，就要儘量少驚動他，把餵奶的間隔時間延長一下。寶貝半歲以後，媽咪應慢慢的讓寶貝養成睡整覺的習慣，最好是慢慢養成夜間不餵奶的習慣。

》斷夜奶需要過渡，寶寶可能會鬧脾氣，這時可以準備一個安撫玩具

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【貼心小提示】

●最好不要讓寶貝含著乳☆禁☆頭睡覺

有些媽咪為了避免寶貝哭鬧影響自己的休息，就讓寶貝含著乳☆禁☆頭睡覺，或者一聽見寶貝哭就立即把乳☆禁☆頭塞到寶貝的嘴裡，這樣就會影響寶貝的睡眠，也不能讓寶貝養成良好的吃奶習慣，而且還有可能在媽咪睡熟後，乳☆禁☆房壓住寶貝的鼻孔，造成窒息。

》喂完奶後不要讓寶寶馬上平躺，可以準備一個高度適中的小枕頭，讓寶寶側身躺著上面，防止平躺引起的吐奶的危險

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●保證媽咪有儘量充足的休息時間

新生兒期，在掌握寶貝吃奶規律的基礎上，應適當調整夜間吃奶的時間，以保證媽咪的休息，媽咪休息好了，寶貝才會有充足的奶源。

》使用舒適的隔尿墊，讓寶寶睡眠更踏實，媽媽才安心

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