4個信號說明你在發胖，你中了哪個？

很多妹子變胖都是悄無聲息的，每次都是別人告訴自己，你胖了很多！才發覺自己變胖了。那麼變胖有什麼信號呢？快看一下有沒有中招！

▶▶信號一：突然食欲大增，不時加餐

若食欲突然旺盛，此時期加餐不能成為習慣，加餐時候儘量要少，否則就會因為過多攝入熱量而引起發胖的。

▶▶信號二：褲子漸漸不合身

整體體重增加可能會使很多衣服都不能再穿了。其實有一個小妙招，買褲子的時候買小一碼，這樣可以防止自己變胖。

▶▶信號三：突然開始有肚腩

不管是搖晃的上臂、粗壯的大腿，或緊繃的臀部——你身體的某一部分可能在向你發出緊急信號。

▶▶信號四：變懶不愛動

平時幹活很邁力，突然間一段時間整個人都變懶了，無精打采，又昏昏欲睡，心裡想動，但身體卻不受控制。悲劇了姑娘，你可能正在發胖！

》》》如果你有以上的變胖信號，記得要馬上開始減少自己的食量啦！避免變胖！有一些吃的東西，可以產生一種飽腹感。

推薦理由：damo是非常推薦減肥吃麥片的，這個混雜了水果的麥片，營養更加豐富，泡牛奶吃，對身體好，還能產生飽腹感，加速腸道蠕動，説明減肥。

推薦理由：大麥若葉青汁粉，剛買的時候，以為很難喝！誰知道喝下去並不會，就是很健康的味道，可以有效清腸道加速腸道蠕動，減肥必備。

推薦理由：酵素青梅，就像普通的酸梅口感，很好吃，酸酸甜甜，吃了可能不到一會，就想要去廁所，感覺腸道被清的很乾淨~可不是瀉！這是很健康的零售~

推薦理由：減肥茶可以作為一種輔助的飲料，消脂清腸道，清宿便，喝多了臉色都會好一點！我嘗試堅持喝了一個月，臉上的閉口消了不少，而且不會經常吃完飯就肚子痛。

》》》除了飲食減肥法，在平時穿衣也可以穿顯瘦的單品。

推薦理由：從外觀上可縮小腰圍，晚上一定時間用這個，長時間下來可以瘦腰2-5釐米，親測有效的！特別適合那些經常久坐的妹子。

推薦理由：百褶闊腿褲，到腳踝的位置，剛好遮住最胖的大腿位置，露出纖細的腳踝。腰部是鬆緊的，不會緊繃不好穿。

推薦理由：中長的款式可以遮住你的粗腿，有腰帶可以凸顯腰身，拉長整體比例。可調節背帶，簡約實用又大方，傘形下擺，更顯青春靈動。

推薦理由：微型喇叭牛仔褲，不會像大喇叭褲那樣誇張，而且九分褲的位置非常好看。小編最近都會穿這種喇叭褲，很日常，又百搭。

推薦理由：不喜歡緊身褲還可以嘗試一下網球短裙，百褶的款式，顯瘦，顯可愛~黑白兩色，搭配T恤襯衫都很年輕~春夏必備款。

推薦理由：這款半身裙是高腰設計，這款的裙擺非常特別，是魚尾狀。人人都穿半身裙的時候，穿一個特別一點的款式當然會更有風格~

》》》恰到好處高度的鞋子，還有拉長腿長以及顯腿細的效果呢！

推薦理由：穿上瑪麗珍鞋之後的女生，都會給人一種乖乖女的形象。溫柔的杏色，是不是很有女人味？雖然是簡單的款式，但是已經時髦爆棚的感覺~

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【damo說】你中了哪個？你還有什麼顯瘦的方法嗎？可以分享在評論裡，大家一起學習學習~或者有什麼別的建議，都可以在評論裡告訴damo~