寶寶不會吃飯？該訓練寶寶的咀嚼能力了

給寶寶喂口吃的

要麼含著不動，要麼呸呸呸吐了，怎麼回事？

這個問題寶爸媽有遇到過吧？滿滿一口吃的，黏答答地含在嘴裡，就是不咽，該幹嘛還幹嘛，要不就給你一口吐出來了。這可咋整，飯都不會吃了？

問：我家小男孩兩周歲半！吃飯總愛含著不咀嚼，或者給吐出來，或者囫圇咽掉。有沒有什麼好方法？

答：這說明孩子不會咀嚼或者不明白嘴裡有食物需要咀嚼。解決孩子不愛咀嚼的情況並不難，每次餵飯時家長與孩子一同吃，並在孩子面前誇張地咀嚼，用實際行動教會孩子咀嚼。

當然，家長一定要有耐心。只有咀嚼效果好，營養素吸收效率才高。

（詳細請參考《崔玉濤圖解家庭育兒5：小兒營養與輔食添加》）

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【家長要開始訓練孩子的咀嚼動作】

【1】過咀嚼動作，需要從小開始誘導

咀嚼雖然是人的本性之一，但也不是先天固有的，需要有一定的前提條件——磨牙的存在和有效咀嚼動作。

孩子出生後 6 個月起開始萌出的前面門牙，可以啃食物，但是不可能達到磨碎食物的作用，因此不能參與咀嚼。對於磨牙還沒有萌出的嬰兒，家長應該有意地先訓練孩子的咀嚼動作。

當孩子進食米粉等泥糊狀食品時，家長嘴裡也應同時咀嚼口香糖之類的食物，並同時進行誇張的咀嚼動作。通過這樣的表演式的行為誘導，孩子就會逐漸意識到進食非液體食物時應該先進行咀嚼，才能吞咽。

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【2】不能過早添加塊狀食物

多次進行咀嚼式表演的誘導，孩子就會學會吞咽前的咀嚼動作。

即使孩子學會了咀嚼，在磨牙萌出之前，還是不能給嬰兒提供含有小塊狀的食物。因為無效或效果極微的咀嚼動作不能達到食物有效的研磨，這樣的食物直接吞進胃腸，會造成食物消化和吸收不夠完全，既增加了食物殘渣量，也就是糞便量，同時也減少了營養素的吸收，長時間還可造成生長緩慢。

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【3】鞏固咀嚼動作

磨牙萌出，加上有效的咀嚼動作就可開始真正咀嚼塊狀食物了。

這是個循序漸進的過程，家長不要操之過急。此時，家長給孩子餵食時，仍然要進行表演式的咀嚼動作，使孩子鞏固進食時先咀嚼再吞咽的習慣。

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【4】遇到吞咽、吐出食物的情況怎麼辦

如果孩子在磨牙萌出之前沒有學會咀嚼，就有可能出現即使有了磨牙也不咀嚼而直接吞咽的現象。

有些孩子吞咽能力較強，即使沒有充分咀嚼食物同樣可以直接吞咽。家長往往不會發現太多的問題。可是有些孩子不接受直接吞咽小塊狀食物，就會在進食時將小塊食物吐出來。

遇到類似情況，家長更應該採用表演式的咀嚼動作渲染進食過程。千萬不要責備嬰兒，以免造成嬰兒心理逆反，更加不接受小塊狀食物。

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【5】磨牙萌出才是判斷標準

另外，家長必須根據孩子的磨牙萌出作為前提，而不是以磨牙萌出的“規律”作為依據。因為嬰幼兒磨牙萌出的時間差異較大。

總結：咀嚼是個循序漸進的過程，既要等待磨牙的萌出，又要及早訓練咀嚼能力。如果兩者不能得到很好的匹配，就會出現囫圇吞棗進食現象，或吐出食物，家長應提早注意。

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