妹子甩掉水桶腰，朋友嚇呆，竟只做了這個

有水桶腰的妹紙不要著急，大家都是從水桶腰過來的，誰出生沒個水桶腰呢。

首先你要清楚自己是不是水桶型身材，方法很簡單，水桶身形的肩和臀胯寬是幾乎相等的，這是從視覺上辨別的方法。或者你可以用手摸方法來判別，用同方向手指掌心向外抵住腋下開始向下走，側面線條是否是直線向下的，是，那麼就是水桶型身材。

【水桶腰穿衣指南】

1.收腰款必備

種草推薦：

》》》收腰深V蕾絲上衣。水桶身材最大的特點就是沒有腰身，而這件上衣的強行收腰效果，簡直了。下擺傘狀的設計更好可以擋出腹部小肚肚。視覺上遮住了水桶腰，妹子們日常也要注意改掉陋習，特別是晚飯後，千萬別躺著或者坐著，儘量站一個小時，有利於消化防止食物堆積。

種草推薦：

》》》小立領雪紡收腰裙。小立領設計會讓人瞬間挺拔起來，有收腹的效果。暗色底搭配星星圖案很大方，同樣收腰款視覺上還能拉長腿部曲線。

2.廓形外套

種草推薦：

》》》寬鬆飛行服。BF風的飛行外套，總能襯著人特別嬌小，練水桶腰妹子也能隨心駕馭，誰說鼓出來的是肉，明明是外套好不~水桶腰很多原因是因為宿便難排堆積。可以多吃蔬菜水果，既對皮膚好，又便於解決便秘問題。水果也要更加它的屬性挑選，避開榴槤，鳳梨這些比較燥的類型。

種草推薦：

》》》字母飄帶休閒外套。其實現在很多防曬衣做的也很好看時髦，BF風，作為日常外出外套也很合適。料子排汗，潘達對撞色字母飄帶簡直沒有抵抗力。

3.剪裁立體上衣

種草推薦：

》》》喇叭袖V領襯衫。藏藍色踩車線VS雪紡，顯瘦慵懶指數劇增。有點像睡衣式，但卻更有女人味。衣服料子很有垂墜感，也能很自然的模糊腰身。

其實通過一定規律的健身鍛煉，甩掉水桶腰其實非常快。網上也有各種一周——兩周的健身套組，重在自己的堅持。

種草推薦：

》》》前短後長條紋襯衫。條紋襯衫顯瘦，前短後長方便把衣角塞進褲子或者裙子裡，遮肚腩效果百試不爽，完全看不出是沒有腰身的人。