你還在這樣哄睡寶寶嗎？其實只會適得其反

媽媽們應該都知道，寶寶每天的大部分時間都是在睡眠中度過，確實對於新生兒來講，睡眠是占每天大概四分之三的時間的事情，而良好的睡眠品質才能使寶寶更好的成長發育，反之則會阻礙寶寶的順利發展，那麼媽媽們應該怎樣正確的哄睡寶寶，才能促進寶寶更好的睡眠呢？

根據調查結果顯示，國內的孩子睡眠時間和品質顯然要低於一些歐美孩子，二在經過瞭解得出，國內孩子大多睡不好的原因，其實就是因為家長的不正確哄睡方式，那麼父母們哄睡存在哪些誤區呢？又要如何哄睡才是正確的方法呢？

很多媽媽特別敏感，只要寶寶稍微有一點點的動靜就緊張起來，瞬間就把寶寶抱起來哄，其實這樣是不好的，這樣的做法只會打擾到寶寶的正常睡眠，其實寶寶睡著後的很多狀態，例如輕微的抽泣、微笑、抽搐等等都是屬於正常的情況，如果媽媽們急忙去哄寶寶，反而會驚動他正常的睡眠，媽媽應該先站在一旁觀察一會，在排除造成寶寶不舒適的因素後，就沒有什麼問題了。

因為寶寶很多時候都是在無意識的情況下睡著的，特別是吃奶的時候，總是吃著吃著就睡著了，很多媽媽因為這樣索性就讓寶寶帶著奶瓶睡覺，但是媽媽們殊不知，這樣的習慣長期形成的話，會影響寶寶的口腔和牙齒發育，如果是吃母乳的寶寶，還會讓媽媽疲憊不堪，媽媽們應該給寶寶養成吃喝睡分開的習慣，養成正確的生活習慣。

有一些媽媽因為太寵愛自己的寶寶，在寶寶困了的時候，就喜歡把寶寶抱在身上，抱在懷裡哄睡，待寶寶睡熟後再放入搖籃，但是媽媽總是發現寶寶剛一放進搖籃就哭鬧，只能一直抱著入睡，這樣大人會很疲憊，所以為了避免這樣的情況，大人應該儘早的讓孩子放鬆自己的身體，改善觸覺敏感的狀況，才能擁有好睡眠。

媽媽們總認為搖籃是幫助寶寶睡眠的好幫手，其實並不是這樣，在睡眠的時候不停地搖晃只會讓寶寶的大腦受到刺激，特別是3歲以下的寶寶，更不適合搖著入睡，正確的方法應該是把寶寶放到床上，媽媽在一旁陪著，可以有節奏的輕拍寶寶，或者握著寶寶的手，讓其安心入睡。

另外注意事項：儘量規律寶寶的睡眠時間和模式、睡前不要劇烈活動穩定情緒再入睡、睡前換好紙尿褲避免中途更換。