告別香水！女生吃這些讓你擁有自然體香

“聞香識女人”，不管是香水還是自帶的體香，女人的身上的香味都讓男人欲罷不能，女人天生也喜歡香水的味道，喜歡每天出門前噴點香水，相比於這些化學製成的香水，自帶的體香更讓人著迷，那麼，怎樣才能讓自己擁有體香呢？

體香生成的奧秘

同是人的體味，為什麼有的微腥、有的暗香？這是因為人的體味由多種腺體的分泌物混合而成，而大汗腺的分泌物是其中的主要成分。任何人分泌的汗液都含有或多或少的“丁酸酯”，其濃度的高低就基本決定了氣味如何：濃度稍大就會腥甚至臊，濃度更大就會發臭，如果是稀薄的濃度時表現出的就會是一種香型體味。

另據考證：人體散發出的體味中還有一種“P甾酮”，當它與稀薄濃度的丁酸酯結合時，就能散發芳馨襲人的體香。當然，由於每個人身體狀況的不同，飲食結構的差異，以及生活習慣和代謝情況的變化，分泌物中所含丁酸酯濃度都會有所不同，體味當然也會有差別。所以由此不難得出結論，體香是可以通過人為手段來控制的。

天天排毒蘊體生體香的秘訣

在女人使自己散發體香的諸多途徑中，各種香水與香薰產品常常成為女人製造體香的主要手段。另一方面，既然人體具有代謝功能，並且與體質、飲食密切相關，那麼，通過合理的養生與飲食來使自己散發芳香是完全可能的。體內汙物和毒素是形成體臭及多種疾病根源，經常清除體內毒物，既可保持內環境衛生，又可為自體生香打下基礎。

具體方法有四：

1、每天到戶外選擇空氣新鮮而又避風的地方，做深呼，清潔肺部。

2、每天定時排便，以保持腸道清潔。

3、堅持有氧運動，可使人體吸入比平常多十幾倍的氧氣，使機體免疫細胞防病能力顯著增強，從而加強體液迴圈，促進新陳代謝，阻遏體內毒物的積聚。

4、最後一種就是吃香芬食物。

誰不希望自己像鮮花般芬芳？那就吃花吧。現在許多超市里都可以買到可以食用的花朵，你可以泡茶飲用，也可以碾碎後直接食用。

以下幾種食物，它們可以幫你吃出芳香的體味來。

『 桃花 』

《神農本草經》將桃花入藥列為上品，說它能“令人好顏色”，以後的醫籍對其“悅澤面容”的記載更是名目繁多。據現代藥理研究，從桃花中提取出的生物和植物激素，有抑制血凝、促進末梢血液迴圈的特殊作用。而且桃花富含鐵，還有補血改善面色的功能，將花瓣泡茶或研究製成蜜丸服用，常食會使人體散發香氣。

『 玫瑰花 』

玫瑰花含有玫瑰油、香茅醇等，有理氣解鬱、和血散淤的功效：玫瑰花不僅美麗芳香，而且含有豐富的營養，且具有獨特的滋潤肌膚的功效。用鮮花作為飲品，不僅有利於健康還能美容養顏。

『 蘭花 』

蘭花又名蘭草，花朵清香濃郁，沁人肺腑。蘭花性平，味辛，具有清熱解鬱、和血養顏的功效。蘭花稀少名貴，可泡茶飲用。菜肴中配蘭花，味道鮮美，具有厚味去膩、淡味提香、清除肺熱、通九竅、利關節等作用。經常食用可使肌膚潤澤，體味芳香。

『 茉莉花 』

茉莉花作為美容物，由來已久。《本草綱目》中稱它能“長髮潤燥香肌”中醫認為，此花馨香異常，能順氣活血，調理氣機。現代藥理研究發現，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物質，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細胞的作用。中醫認為，此花馨香異常，常食之可使肌膚溢香、靚澤。

『 桂花 』

桂花即使名花、良藥也是極好的美食，其花也是提煉芳香精油的上等原料。常食桂花茶可暖胃平肝，益腎散寒，舒筋活絡，美白皮膚。常飲桂花茶，可消除口臭，使體味芳香宜人。

『 丁香花 』

丁香花芳香濃郁，沁人心脾，使人倍感大自然賦予的溫馨。丁香有溫胃、暖腎、降逆、除臭的功效。花蕾含有丁香油酚等成分，常服用丁香可使體味芳香宜人。

『 蘆薈 』

蘆薈中含有一種高分子配體糖，配體糖本身並沒有香氣，但經機體消化吸收後，能散發出芳香。新鮮蘆薈去皮拌涼菜或炒菜均可食用。也可取其汁液作為沐浴或化妝用，令體味芳香宜人。

『 杏仁 』

根據中醫理論，鎂入肺經，而肺主皮毛，故皮膚毛髮均與肺有關，這是鎂元素美容的中醫理論依據。杏仁中含有豐富的鎂，常食用可去除體味不雅者的煩惱。除此之外，香蕉、無花果、冬瓜籽、玉米、紅薯等均是高鎂食物，長期食用都有香體的作用。

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